Младежки Бейзбол Подготвителните Сонди

Преподаване правилни навици за кондициониране в млада възраст ще изградят солидна основа за изпълнение на бейзболен играч , тъй като той отлежава и подобрява като играч . Conditioning също е ключов компонент, който да е в състояние да изпълнява ефективно за цялата игра , особено за стомна . Въпреки, че по-младите тела са много по-малко склонни към вреда , отколкото по-старите , климатик също така служи за предпазване от убождане . Хвани

Въпреки че това е една от най-основните тренировки , играе улов е също един от най-полезните за разработване бейзболен играч . Catch е тренировка , където двама играчи се подреждат един срещу друг, след което хвърли напред и назад . Възпроизвеждане на улова е забавна тренировка , особено когато се добавят поп - муха и приземния топка вариации ; това не само подобрява ръка климатик , но също така подобрява Филдинг способности. Отвъд е приятно, улов , предполага също високи нива на повторение за играчите. Повторението ще обуслови мускулите на ръката за многократна хвърля , и също така да подобри силата на ръката . Възпроизвеждане на улова в началото на практика, е един добър начин да се отпуснеш играчи и се пригответе ръцете си за да се хвърлят по-трудно и по-далеч .


Batting Practice

Batting практика е добър начин да се подобри удря способности млад бейзболен играч . Докато набляга правилната техника , позволява всяко тесто , за да удари около 30 топки , опитайте се да се симулира видовете пичинг играчите ще видим в игра , когато дава на терена. Един добър начин да направите това е да има играчи от шатрите зад L - екран . Като играчи терен също ще помогне за кондициониране на стомни .

Batting практика ангажира основните мускули на играча . Техниката на люлка в бейзбола изисква мускулите не се използват в ежедневните дейности , така че е важно да се развива с тези предизвикателства чрез повтарящи се люлки. Тази тренировка също ще помогне да се изгради мазоли по ръцете на играчите , за предотвратяване на мехури по време на игри или съботно-неделни турнири.