Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваРазвийте и демонстрирайте мислене за растеж
Ian McClurg, основател на 1 v 1 Soccer, споделя съвети за подобряване на производителността с играчите, треньори и родители. Съветите обхващат всичките четири ъгъла на модела за развитие на играча – техника, тактика, психологически и физически. Amplified Soccer ще сподели някои от тези публикации на нашите страници, но за да ги получите, уверете се, че вижте сайта на Ian на playthe1v1way.com.
Разнообразният тактически подход на съвременната игра изисква играчи, които са по-гъвкави в мисленето си и желаят да прегърнат промяната. днес, топ отборите преструктурират тактическия си подход много пъти по време на играта и „интелигентните“ играчи, които могат да идентифицират предизвикателствата на терена и да предоставят ефективни решения, ще процъфтяват. Съвременният играч буквално ще трябва да „мисли на крака“ и да прегръща и да процъфтява по време на промяна.
Отношението е основен компонент, който професионалните клубове търсят по време на процеса на идентифициране на таланти. Много играчи и родители подценяват този атрибут и вярват, че ако играчът продуцира на терена, това ще бъде достатъчно. Въпреки това, те не осъзнават, че развитието на играчите е дълъг процес. Младите играчи ще се изправят пред няколко предизвикателства, пречки и трудности, докато напредват в играта. Основен фактор дали те ще успеят на най-високо ниво ще се определя от тяхното мислене. Успехът в спорта изисква силно желание винаги да се стремим към съвършенство, отворен ум за постоянно учене и подобряване на уменията и способност за положително справяне с грешки и неуспехи.
Световноизвестният психолог от Станфордския университет Карол Дуек изследва постиженията и успеха, в продължение на няколко десетилетия и заключи в книгата си „Мисловно мислене – новата психология на успеха“, че не само нашите способности и талант ни носят успех – но дали демонстрираме фиксирано мислене или мислене за растеж.
Спортистите, които демонстрират фиксирано мислене, вярват, че техните нива на умения не могат да бъдат променени и в резултат на това те са склонни да показват следното поведение:
- Те избягват предизвикателствата, тъй като се страхуват от провал
- Вярвайте, че умението е нещо, с което се раждате, така че защо да работите за подобряването му
- Откажете се лесно, когато срещнете предизвикателства
- Не оценявайте важността на усилията за постигане на успех
- Лесно се разочарова и игнорира обратна връзка или критика
- Чувства се застрашен от успеха на другите
- Подценява значението на постоянството
За разлика, спортистите с мислене за растеж са склонни да демонстрират следното поведение:
- Прегърнете вярата, че подобрените умения идват от упорита работа
- Приемете положително предизвикателствата
- Вдъхновени са от други спортисти
- Готови са да работят - усилено, за да се подобряват постоянно
- Търсете активно обратна връзка/критика и гледайте на това като на процес за подобряване
- Вижте пречки и възможности за учене
Карол Дуек в книгата си „Настрой на мисленето – новата психология на успеха“ посочи примера на Били Бийн, топ бейзболна перспектива, на която е базиран филмът „Moneyball“. Бийн беше много талантлива перспектива в младостта си, но не успя да реализира пълния си потенциал в Мейджър лийг бейзбол, тъй като не беше в състояние да се развие от фиксирания си начин на мислене. Талантът му не беше достатъчен и в крайна сметка той се бореше да се справи с нарастващите предизвикателства, които пробиваше в Мейджър лийг бейзбол.
В спорта има много примери за по-малко талантливи спортисти, които първоначално стават най-добрите в света. Известни примери са, че Майкъл Джордан не беше избран за неговия гимназиален баскетболен отбор и Юсейн Болт не успя да се класира за финалите на първото си Световно първенство за младежи на IAAF през 2001 г.
във футбола, Джейми Варди доказа миналата година с Лестър Сити в Англия, че постоянството и упоритата работа се изплащат. Варди беше освободен от Шефилд Уензди на 16 и само преди пет години играеше футбол извън лигата в Англия. Миналата година той спечели титлата на Английската Премиършип с Лестър и сега е избран да играе за Англия.
За да успеете в спорта и да увеличите максимално способностите си ......развийте мислене за растеж!
Съвети за играчи: Отпечатайте плаката за мислене за растеж и го поставете някъде на видно място, на което можете да се позовавате всеки ден. Прегърнете неговите ценности!
Съвети за треньори: Най-добрите играчи в света правят най-много грешки. Насърчавайте играчите си да правят грешки и гледайте на тях като на възможности за учене
Съвети за родителите: Прочетете книгата Mindset и помогнете на детето си да разпознае стойността на упоритата работа и постоянство, за да подобри нивата на представяне
Източник:Mindset – Новата психология на успеха от Карол Дуек
6-седмичен план за предсезонна подготовка 9.99 
Учебни програми за обучение по футболна осведоменост, представени от Размери на играта:4 срещу 4, 7 срещу 7, 9 v 9 до 11 v 11 30.00 
50 забавни и развиващи коучинг сесии за деца от 6 до 10 години 16,99 
Футболна осведоменост Обучение за развитие на специфична възрастова група 11.95 
разпродажба Best of Soccer Awareness Продажна цена:12,95 Оригинална цена:15,00 
разпродажба Упражнения и упражнения за развитие на елитния американски футболист Продажна цена:19,85 Оригинална цена:25,00 
разпродажба Best of Amplified Soccer Training Volume 3 Продажна цена:4,49 Първоначална цена:5,99 
Ръководство за обучение на Ultimate Youth Coaches 69.50 
Тактически мисли за разработването на новия 4 v 4, 7 v 7 и 9 v 9 Размери на играта 19,99 
Бърза игра и завършване в и около кутията с 4-2-3-1 Diamond Attacking Setup 2,99