Баскетболни тренировки и игри

Това е едно от любимите ми баскетболни тренировки и игри, които използвам с нови отбори или начинаещи играчи.

Това баскетболно упражнение е да помогне на играчите да свикнат да се движат без баскетболна топка до отвореното място в боята.

Настройте защита, като използвате зона, в която можете да използвате играчи или конуси.

Ще имате 2 офанзивни играчи от двете страни на боята (2 и 3 позиции) и точка гард.

Играч (катър) ще започне под целта и ще мига към отворените места (една страна на боята (първата), след това до линията за свободни хвърляния (втора), и след това към другата страна на боята (третата).

На всяко отворено място офанзивните играчи ще направят пас към ножа, а катерът ще подаде топката обратно, завъртете навън и тогава следващият нож ще отиде.

След като играчите свикнат с тази част от тренировката, започвате да им позволявате да правят скокове от позициите.