Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваТренирай като Роналдо – развивай мозъка си!
Ian McClurg, основател на 1 v 1 Soccer, реши да напише 1, 000 статии в блога (през следващите 1, 000 дни), за да споделяте съвети за подобряване на производителността с играчите, треньори и родители. Съветите ще обхванат и четирите ъгъла на модела за развитие на играча – техника, тактика, психологически и физически. Amplified Soccer ще сподели някои от тези публикации на нашите страници, но за да ги получите, уверете се, че вижте сайта на Ian на playthe1v1way.com.
Като треньори по представяне, ние винаги търсим тайните на успеха на най-великите играчи в света. Какво ги направи играчите, каквито са днес, и как днешните млади играчи могат да се поучат от опита си, докато напредват по собствения си път на развитие?
Упоритата работа е постоянна тема! Няма заместител за това и това е елемент, който много млади играчи пренебрегват. Докато играчи като Роналдо правят играта да изглежда лесна и изпълняват сложни умения без усилие, младите играчи не са видели жертвата, борба и часове дълбоко учене, които са били отговорни за техния успех.
Мик Клег беше треньор за развитие на силата на Манчестър Юнайтед в продължение на 11 години и работеше с Роналдо в продължение на шест години. Клег работи в тясно сътрудничество с Роналдо и приписва успеха си на следното:
„Получавам много момчета, които идват и казват, че искат да бъдат следващият Роналдо. Казват, че ще работят толкова упорито като него, но те търсят магическо упражнение, което да ги превърне в него. Няма магическа пръчка. Тайната на Роналдо беше упоритата работа и разнообразието. Той беше във фитнеса всеки ден и тренираше интелигентно в продължение на шест години.
Клег винаги смята, че тренирането на мозъка е ключов елемент за топ професионален футболист. Въз основа на работата си с Роналдо той смята, че след технически умения, скоростта е следващото важно нещо в съвременната игра. Според Клег мозъкът контролира всичко и ако може да се развие, тогава физическата и умствената скорост могат да бъдат подобрени. Във фитнеса си в Манчестър, Сега Клег работи с деца на 5-годишна възраст и съчетава традиционните тренировки с тежести и мозъчната работа, използвайки няколко авангардни технологии.
В 2010, Клег пътува до Канада и се срещна с водещи мозъчни експерти, за да се опита да разбере науката зад топ играчи като Роналдо. Той постоянно превключва между големи и сложни движения в тренировките си, за да дублира изискванията, които постоянно се поставят на играчите на терена (терена). Голяма част от настоящата му работа също се върти около емоционалното развитие на играчите и поставянето им под натиск, за да види как реагират. Той каза, че Роналдо е бил много добър в това и това е голяма причина, поради която е постигнал успеха, който има.
Иновативната работа на Клег изплаща дивиденти и той работи с нарастваща стабилност от академични играчи от клубове от Висшата лига и Футболната лига. Миналата година той работи с 15-годишен Томас Санг, който не е играл 18 месеца поради серия от сериозни наранявания. След 6 месеца работа с Клег, той беше подписан от Манчестър Юнайтед!
Търсете начини да развиете мозъка си...това може да подобри физическата и умствената ви скорост!
Източник:Four Four Two Magazine, ноември 2016 г
Поддържане на оборудването от кражба:6 съвета 
5 предимства на протеиновите шейкове след тренировка за спортисти 
Записване на деца за футбол, когато се преместите в нов град 
Футболна осведоменост 5 срещу 2 рондо с 1 и 2 докосвания 
Състезание за загряване на дриблинг и пасове 
Превръщане на задния си двор във футболно игрище 
Поддържане на вредители далеч от вашата област:5 съвета 
Как да изберете най-добрата трева за вашето футболно игрище 
Как да управлявате играч с ишиас 
10 забавни начина да отпразнувате рождения ден на играч