Футболна осведоменост:Основни принципи на развитие (игра с едно докосване)

Тази статия е въведението в електронната книга 16 на Уейн:Тренировка с едно докосване за осъзнаване на футбола, развиваща връзката си с движението извън топката. Вземете пълната книга.

---

Значението на преподаването на игра с едно докосване:подобряване на играта с едно докосване

Поддържане на съзнание за това, което е предварително и отвъд топката

Свързваща подготовка на краката, позицията на тялото и психическата подготовка за техниката, свързана с извършване на пас с едно докосване, ни водят до дискусия за играта с едно докосване и нейните предимства.

Играта с едно докосване учи стойността на това да можете да откъснете окото си от топката, когато задържането на око върху топката може да бъде недостатък.

За да работи това, играчите трябва да имат добра екипна работа и чувство за позиция и следователно трябва да работят усилено един за друг.

Постепенно въведение в обучението:трениране на психиката на играчите чрез игра с едно докосване

Въведете обучението постепенно; не скачай направо в схватка. Настройте го така, че да е лесно да се направи първоначално. Например, едно докосване преминава в две. Тук, не е необходимо голямо количество осъзнаване, защото те са изправени един срещу друг, но трябва да се гледат в очите, а не в топката. Това ги учи да вдигат глави, и е първият най-основен етап. Работи се и върху темпото и посоката на паса, започване на чувствителността на краката по отношение на това първо докосване на топката, което сега на практика е пас.

След това преминете към групи от трима, където е необходимо малко повече периферно зрение. След това ги помолете да преминат и да се преместят в малка зона.

Следващия, добавете още играчи, за да има повече опции за пасове и е необходима повече информираност. Сега представи играта с числата, преминаване последователно; това наистина започва да въвежда концепцията за осъзнаване, но само с едно докосване.

комуникация: Добрата комуникация е задължителна, така че накарайте играчите да говорят помежду си, предаване на съобщения, за да си помагаме през цялото време.

Също, накарайте ги да направят това без вербална комуникация, тъй като след това трябва да разчитат на себе си сами и в игрите. За съжаление колкото и да се стараем, това все пак се случва много често.

Така че направете това С комуникация и БЕЗ комуникация. Дори сравнете двете, някои може да се справят толкова добре в това, че могат да се справят сами през повечето време, тъй като периферното им зрение се подобрява.

Така че практикувайте едно докосване с екипа си, след това играйте игри / сблъсъци с вашия екип и настоявайте да е САМО С ЕДНО ДОкосване.

Ще има моменти, когато са необходими 2 докосвания, но не го позволявайте. Принудително задействайте грешката, ако е необходимо, като настоявате само за едно докосване.

пример: Играч не подготвя краката си за приемане и в резултат на това не осъществява правилен контакт с топката и владението на топката се губи. Всеки може да види, че проблемът е в краката му, особено участващият играч, и това ще се запише в съзнанието му за следващия път.

пример: Топката е подадена твърде силно и бързо (темпото и времето на подаването са грешни) и приемникът се нуждае от докосване, за да контролира подаването първоначално и след това да направи второ пас с докосване, за да запази притежанието. Това е грешката на минаващия, не на получателя; и те ще научат това от този единствен пас. Вероятно играта с едно докосване в този момент няма да работи, което е добре, защото това ще им помогне да научат защо не работи за следващия път.

пример: Никой съотборник не се движи, за да даде на играча, който получава топката, възможност да я подаде с едно докосване.

Това е грешка на играча или играчите извън топката, а не на приемащия играч, но трябва да настоявате, че е прехвърлено с едно докосване, така че те да го подадат в пространството, в което играчът е трябвало да се премести. Отново, това вероятно ще доведе до раздаване на топката, но те ще се поучат от това.

Играчите ще разпознаят, ако владението е загубено, защото няма достатъчно подкрепа от топката, проходът беше твърде тежък, или ако е по вина на първото докосване на играча, ако имаше опции извън топката.

Когато го направиш за първи път, особено в ситуация на състезателна битка, независимо дали в рамките на обучението на вашия собствен отбор или срещу друг отбор, може да откриете, че това е невероятно грозна игра; играчите повече от вероятно наистина ще се борят с това (или може би не, може да ви изненадат).

И може да е грозно за известно време; но просто го пусни.

Не се обезсърчавайте и не позволявайте на играчите ви да се обезсърчават. И не тренирайте, просто ги оставете да играят и да се справят сами. Кажете им, че очаквате всичко да се обърка повече, отколкото да се оправи, за да ги успокоите за това...

Те ще установят с практиката, че трябва да коригират тежестта на паса, за да помогнат на следващия играч, така че чувствителността на краката при преминаване ще се подобри.

Те ще научат това чрез собствени опити и грешки, не е задължително само това, което им казвате.

---

Вземете електронна книга 16:Обучение с едно докосване за осъзнаване на футбола, развиващо връзката с движението извън топката. Тази електронна книга от 103 страници изследва тренировки с едно докосване и движение извън топката и включва 90 страници упражнения, които можете да правите с вашия екип. Съдържанието е по-долу.

Обучение с едно докосване:Учи играча КОГА да играе с едно докосване; и когато НЕ се играе с едно докосване. Ние учим играчите да имат МЕНТАЛИТЕТ С ЕДНО ДОкосване. Манталитетът с едно докосване учи играчите да разпознават най-добрите опции; и следователно вземат най-добрите РЕШЕНИЯ; ПРЕДИ и ПРЕДВАРИТЕЛНО да получите топката.

Движение ИЗКЛЮЧЕНО топката:Този манталитет обуславя ума на играчите ИЗКЛЮЧВАНЕ на топката да позиционира и да се движи, за да помогне на играча, който получава топката. Това означава, че искаме играчите винаги; във всеки момент; МИСЛЕТЕ:„Имам само едно докосване“; следователно това ще принуди играчите винаги да правят това, което аз наричам „ГЛЕДАЙТЕ И МИСЛЕТЕ“, преди да получат топката, за да видят няколко опции и да изберат най-добрата си опция, което всъщност може да е за ДРИБИЛИРАНЕ!!

Когато използвате тези тренировъчни сесии последователно, ще видите развитието на тази връзка между манталитета с едно докосване и движението ИЗКЛЮЧЕНО топката.
И така накратко:

• ПОГЛЕДАЙТЕ (преди да получите топката);
• ДВИЖЕТЕ (намерете място извън топката въз основа на позиционирането на съотборниците и опонентите):
• ПОМИСЛЕТЕ (кой е най-добрият ми вариант?):
• ИЗПЪЛНЯВАНЕ (Решението; или фактора УМЕНИЯ).