Как да научим Мощност пързаляне

Powerskating е комбинация от баланс , скорост, сила и ловкост . A кънкьор трябва да има основа за основен кънки , преди той да се движи върху мощни крачки и рязко ускорение , които категоризират powerskating . Един добър powerskater може да изпревари противника , да го проверите с по-голяма сила , отцепилата се към целта и контрол на шайбата по едно и също време. Нещата ще трябва
ледена пързалка
Конуси

Покажи повече инструкции

1

Уверете се, че играчите могат да запазят равновесие , докато караш . Накарайте ги да се бутам около пързалката , постепенно бране на скоростта , тъй като те станат удобни . Били играчи караш на един крак в даден момент, извършват редуващи се с високи колене и крака на краката , тъй като те се пързалят , а на практика скокове с двете кънки.

2

Преминете към контролирано странично движение и назад пързаляне. Уверете се, че скейтъри могат да се движат наляво-надясно и назад , бране на скоростта постепенно , тъй като те станат удобни .


3

научи играчите да “ хокей - стоп . " Има играчи спечелят скорост , стърчат им доминират крак и мини до рязко спиране на леда. За безопасност , са играчи практикуват това умение от стени .

4

Работата по началото крачки напред, назад и странично пързаляне. Научи играчите да ликвидирам силно , след това да ускори експлозивно да набират скорост . Покажи играчи правилното позиция : свити колене , гърдите напред , редуващи се ръце водещи спринта . Практика на занасяне спре отново , че сега играчите са пързаляне с по-висока скорост .

5

Practice използвайки скорост с ловкост маневри , както се вижда в “ хокейни Powerskating Средла от Канада. " Има играчи изпълняват бормашини , използващи препятствия и пътеки , които ги принуждават да караш назад, напред и бързо и гладко страна до страна .
Продажба и Наем