Как да научим малки деца да плуват гръб

Преподаване на малко дете да плува на гръб може да бъде малко по- стресиращо преживяване , но и радостно един . Изучаването на нов плуване инсулт може да бъде забавно . Преподаване на полето Техниката е от съществено значение за добър стил , а също и за някои по-малки от съображения за безопасност , като удрях главата такива на стената. Така че не забравяйте двете основни съставки за успешен гръб треньор : правилна техника и безопасност непредубеденост . Инструкции
как да преподават на малки деца да Swin гръб

1

Започнете с преподаване на децата да плуват на гърба си . Насърчавайте децата да се отпуснете, да погледне нагоре към небето и се простират техните ръце и крака широк . Уверете се, че сте ги учите във вода, която не е над главите им и да ги подкрепят в началото с ръцете си под гърба си . Това може да отнеме повтарят сесии , преди те да са в състояние да плува на техните собствени.

2

Учете децата да се търкаля на раменете си , когато се простират ръцете си, за да вземат своите удари. Използвайте палеца навън , кутре - в метода за да се изгради правилна техника инсулт. По принцип детето трябва да държи ръката си вертикално след това преминете по средата , така че кутре влиза във водата и отново, така че палецът излиза от водата.


3

Насърчавайте децата да риташ с целия си крака и не само на краката си или от техните коленете надолу . Вие не искате коленете повече от леко свити . Техните пръстите на краката трябва да се посочи.

4

Инструктирайте децата относно правилното положение за излитане за гръб . Позиция връчва за дължина на раменете , както сте ги хванете ръба на басейна . Следва да бъдат изготвени колене нагоре към гърдите си , с топките на краката си , притисната към стената на басейна с краката си близо един до друг .

5

Вземете децата да експлодират във водата. Когато влезе във водата гърбовете им трябва да бъдат извити и ръцете им трябва да бъдат в позицията на Streamline или ръцете удължен зад вас с една ръка, поставена върху друга . Те трябва да имат по- силен тласък на разстояние . Разширено плувци ще започнат с това, което изглежда като една изостанала потопите във водата , така че те са напълно потопени .

6

Практика на купето с млади плувци. Създаване преувеличени тренировки , в които плувците трябва да се въртят раменете си , без използването на ръцете си . Обяснете на децата, че когато те са правилно извършване на гръб , въпреки името , те никога не са напълно на гърба си .

7

работа с деца на обучението да брои ударите от знамената на стената . Учете децата да забележи знамена режийни , които показват , че те са на 5 метра от края на басейна. Знаейки, броят на ударите от знамената на стената ще им помогнат да знаете кога да се простират ръката си навън за финалния щрих в конкуренция . Това по-късно се използва, когато преподава флип оказва , когато плуват повече от една-единствена обиколка.