Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак да преподават уроци по плуване
Pool
Student
Kick борда в
Дайвинг пръчици или Хавайският обръч <Бразилски >
Показване повече инструкции
1
Първото и най- важно нещо, което да направя, когато се опитвате да се научи някой да плува е да се преодолеят всякакви страхове или опасения , че те имат на водата. Вашият първи урок или дори вашите първи няколко урока ще бъдат изразходвани правиш това . Лесна вашето дете във водата бавно , става по тяхна темпове. Някои деца само ще искат първоначално да сложи пръст в басейна , докато други ще искат да изстрел разстояние в дълбокия край .
2
След като получите децата във водата им да задържат по стените на басейн в плиткия край . Следващата цел, която имате, е за тях да бъдат удобни пенообразуващи мехурчета във водата . Някои от начините , че работят върху това с децата е да скандират рима на " моторна лодка , моторна лодка отиде толкова бавно , моторна лодка , моторна лодка отидете толкова бързо , моторна лодка , моторна Bboat стъпка на пазара на газ ... " След това са деца духат мехурчета във водата.
3
Отивате малко по-дълбоко във водата ви следващия искат децата да се сложи лицето си във водата. Един чудесен начин , че можете да направите това с тях е да се побере няколко пръста под водата и да има ученици натопи лицата си под водата и да ти кажа какво число е, че се справяш .
4
Still хващайте страна на стената трябва да се научи следващия си студенти подходящи техники за ритане . Вие искате те да риташ от бедрото не от колената . Окуражавайте ги да не пръска над водата , но направи вълнички под водата . Те искат да научат правилното рита техника , така че да се запази енергия, когато те са плуване . Провеждане на стената е чудесен и безопасен начин да им помогне да усъвършенстват тази техника , можете също да имат учениците практикуват разпенващ мехурчета в същото време .
5
След студенти стават все по- удобни рита по стената можете да въведе борда на удар , което е плаваща пяна борда , че учениците могат да задържат , за да ги задържи на повърхността , докато те са рита краката си и се движат в рамките на басейна. Като започнете да се работи с борда на удар студентите първо ще искат да се възползва от съвета плътно като изгони за вас. ( Stand около 6 метра от тях, така че можете да ги достигнете бързо, ако те се паникьосвайте. ) Въпреки това, докато вие да продължи да работи ги насърчи да проведе съвет на удар по-далеч от тялото си и се научи да плува и да балансира тялото си във водата.
6
Като студенти придобият увереност и умения с kickboard , въвеждат движения на ръката до нови плувци. Вие ще искате да преподават на обхождане ходът да започнем с това , защото това е най-естественото и най-ефективни. Кажи им да си представя вятърна мелница , да има оръжие в техните страни , като войник , а след това един по един да развиват своя страна палеца на ръката си нагоре отстрани на тялото си , докато те са в едно пиле представляват тогава ръката си идва над главата си и резени през водата с ръцете си шепите да режа през водата . Можете да се въведе тази ръка движение към тях на земята , преди те да го пробвам във водата.
7
Нека децата се опитват да се сложи на краката и ръцете заедно във водата , не се тревожи за тяхното дишане ритми в този момент. Помогнете им да придобият увереност и сила във водата , като ги плуват различни дължини , с Вас в рамките на оръжейно достигне по всяко време.
8
Другата жизненоважно умение плуване , че вие ще искате да учат децата е да се безопасно да плуват под вода. Можете да направите това много просто чрез въвеждане на Хавайският обръч в уроците си . Накарайте ги да се наведете напред и ликвидирам на стената и да се плува с лицето си във водата през обръч . Тъй като те ще получат повече и по-удобно по-ниско на Хавайският обръч по-ниска и по-ниско във водата , докато тя си почива на дъното на плиткия край . Можете да използвате и гмуркане пръстени и щеки да насърчи учениците да се гмуркат към дъното на басейна и безопасно да плуват под вода.
9
Като деца стават по-добри и по-удобно във водата можете да се въведат други инсулти и движения, но тези са най- важните от тях , за да поддържат безопасността на децата около водата.