5 съвета за подобряване на работата на краката ви като играч навътре

Най-добрите играчи на полето тренират усилено и играят умно. Бейзболистите играят според силните си страни и непрекъснато работят върху аспектите на играта си, за да станат по-добри. Работата с краката е част от играта, която винаги може да се подобри. Вижте 5 ключови съвета, които могат да ви помогнат да подобрите работата на краката като играч на полето:

1. Странично движение:използвайте конуси като маркери и визуални елементи и разбъркайте една в друга (на около 5 ярда един от друг)
2. Работете около бейзбола:подобно на странично движение, но, включете късо хвърляне (накарайте съотборник под ръка да хвърли топка от около 5 ярда)
3. Хвърляне при бягане:практикувайте хвърляне при бягане от всички ъгли
4. Упражнение за очакване:по време на тренировка с вата, опитайте се да предвидите къде ще отидат топките. Използвайте това като възможност да имитирате ситуации от типа на играта
5. Упражнение за подготвителна стъпка:Научете времето на вашето движение, след като топката е ударила бухалката

В бейзболните лагери на Nike, къмпингуващите ще могат да развият своите умения за игра и работа с краката с колегиален и професионален коучинг. Научете повече бейзболни съвети като тези в бейзболния лагер на Nike близо до вас.