Wee топка за бейзбол Сонди
Преди започване подгряващи упражнения , децата трябва да се простират правилно използване на основни земна гимнастика . Започнете всеки урок от децата като им се разтягат мускулите на краката . За да направите това , трябва да ги разделят краката си ширината на раменете , наведете в кръста и се опитайте да докоснете пръстите на краката им . Задръжте за 10 секунди и направете няколко повторения. Допълнително подгряване е да има децата да се движат ръцете си в кръг с ръце изпънати . Направете големи и малки кръгове за около 30 секунди. Множество повторения простират ръката , гърба и мускулите на раменете , за да не се наранят .
Бягащи
Повечето деца са развълнувани да бъде на бейзболно игрище и се подскачащи с енергия, тъй като веднага след като техните трупчета докосват земята. За да работят някои от тях енергия, нека децата се движат една база в даден момент. Първият бегач в линията минава към първия . Когато второто плъзгача започва да тече на първия , първоначалната плъзгача отива в секунда. Третото лице ще започне да тече към първия , когато две в областта достигнат желаната база. Всяко дете ще получи свой ред да тече и практика спиране на всяка базова . Когато последното дете е в ход, да им позволи да направите пауза във всяка базова и след това да продължите към следващата.