Как да Хвърли One- Finger Changeup

Baseball е един от най-популярните спортове в Америка , и играчите се стремят да получат конкурентно предимство , без значение на ниво. А един пръст changeup , или пръстен на пръста changeup , е обща стъпка използва за запазване откоси задбалансово . Дори завършени клечки са оставени опитва да отгатне правилната скорост на терена . A changeup е полезно, ако тесто се очаква бърза топка , и хвърляне на един пръст changeup може да доведе до страйкаута , лети аута и наземни аута . Нещата ще трябва
Baseball
могила бейзболна ръкавица
Pitcher е. колофон торба (по желание за по-добро сцепление )
Catcher

Покажи повече инструкции
хвърляне на един - пръста changeup

1

Grip топката срещу дланта на ръката си със средния пръст удължава , доколкото около топката , колкото е възможно .

2

Подкрепа хватката с вашия индекс пръста , палеца и кутрето пръст. По-голямата част от властта в тази стъпка ще дойде от модула бързо китката , и действието на безименния пръст ще свалиш скорост.


3

Поставете топката в дланта на ръката си и да се подготвят за приключване . По-голямата част на налягане трябва да дойде от средните и безименния пръст .

4

Поддържайте схванат китката и не позволявайте на шоуто на сцепление извън вашата ръкавица. Това ще покаже " повратна стъпка ", което означава, тесто може да разпознае предвидения тип терен сте на път да се хвърлят .

5

Навийте чрез сгъване ръцете си над главата си, завъртайки се намират далеч от дома плоча , и завъртане на ръцете и торса да се създаде въртящ момент.

6

карам краката си към дома плоча и да освободи терена от разбиване ръката си към дома плоча . За да се изпълни правилно един пръст changeup , трябва да се чувстват безименния пръст придадат заключителното центрофугиране от леко встрани от центъра . Това ще даде на движение топка и да я направи трудно да се удари , въпреки по-бавната му скорост.

7

Следвайте чрез напълно , с тялото си тегло, което отвеждането на пичинг каучук и към дома плоча . Това ще гарантира, че изпълнението на терена правилно .