Как да Хвърли Horseshoe Changeup

changeup подковата , също така по-нататък кръг changeup , е стъпка , която е хвърлена 7 до 15 mph по-бавно , отколкото ви бърза топка . Когато се смесва в една ротация на терени го поддържа синхронизация на батер е извън баланс. На терена получава името си от местоположението на ръкохватката по " подкова шев " на бейзбола. Хвърли тази стъпка след батер е виждал няколко fastballs . Когато ефективна, тя причинява батер да започне люлка рано и се хвърли към топката , което произтича в една люлка и пропуск , фаул топка, или слаб земята топка . Инструкции

1

Да приемем нормалната си позиция пичинг на могилата . Подковата changeup може да бъде изхвърлен от нито Windup или позицията на разтягане . Ако хвърляне от Windup , краката ви ще бъде на върха на пичинг каучука , сочейки като у дома си табела. Ако пичинг от позицията на участък , външната част на гърба си крак ще бъде поставен срещу гумата , така че е изправен пред първо или трета база , в зависимост дали сте десняк или левак стомна .

2

Grip бейзбол с changeup хватката на подкова , използвайки вашата пичинг ръка. Направете кръг с показалеца и палеца . Хванете бейзбол така подковата е успоредно на кръга, който току-що направихте . Затвореният край на подковата трябва да бъдат изправени пред дланта си . Показалеца и средния пръст на почивка на върха на бейзбол с вашето кутре пръст от външната страна да насочва топката . Упражнявайте само една малка сума на натиск с кръга срещу страна на бейзбол.


3

Отиди във вашия пичинг движение. Това варира в зависимост , ако сте в Windup или участък . В Windup , крака си противоположната си хвърляне ръка отстъпва назад , докато ръцете ви са едновременно повдигнати над или близо до главата ви. Превърнете тялото си, така рамото противоположната си хвърляне на ръката е обърната тесто . Елате в точка на равновесие , в която вие стоите само на гърба си крак и предния си крак се вдига с коляното се огъна под ъгъл от 90 градуса . В този момент тялото ви е балансиран , не се движат напред или назад към или далеч от плаката . Продължи движението на пичинг и разширяване на ръцете си , докато не се образува " T " с ръкавица ръка сочи към тестото и бейзбол подаде зад гърба си рамо .

За движението на участък , трябва да се намали топката и да го спре за секунди , когато го имаме за гърдите или висока колан. Неспазването на това изискване е сепвам . Възобновяване на движение и повдигнете предния си крак , ела и точка на баланс и разширяване на ръцете си , както когато пичинг от Windup .

4

Освободете подкова changeup в точно същото място, което освободи твоя бърза топка . Целта е да се заблудят тесто да мислят, че се хвърля бърза топка . Поради това движението и освобождаването трябва да бъдат идентични. Точката за освобождаване ще варира леко от стомна за стомна , но това трябва да се случи скоро след вашите растения предните крака надолу по могилата и след вашето хвърляне ръка минава ухото си . Ръка A левичар стомна ще pronate леко по часовниковата стрелка, за освобождаването , докато ръката на дясна ръка стомна ще pronate обратна на часовниковата стрелка .