Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваКак се извършва Sharpshooter Брет Харт
The Knock Down
1
Knock опонента си надолу към тепиха , защото в движение се изпълнява от опонента си лежеше с лице нагоре на тепиха .
2
Извършване на простора или Dropkick да почука вашия опонент на тепиха .
3
Grab както на краката му изпод него , така че гърбът му ще се сблъскват в изтривалката , ако не можете да получите вашия опонента надолу, или искате да ги изненада с този ход , продажба 4
Извършете нокдаун към средата на ринга , така че опонентът ви не може да избяга от снайперист от вземете въжетата .
<Бразилски > 5
Вдигнете двата крака на противника си и да ги задържи във въздуха .
6
Вземете десния крак и го навийте около десния крак на опонента си .
продажба, покупка, Twist
7
Използвайте ръцете си , за да извъртате тялото на опонента си с около краката им , докато са кърлинг крака около тялото theirs.Your ще се превърне около също така , че вие двамата са едновременно изправени пред далеч един от друг .
8
Вдигни другия си крак и крива ги под лявата си ръка.
9
долната част на тялото си така че можете да окаже натиск върху гърба си и почти седна на него, ако се наложи.
10
Непрекъснато се прилага натиск от кърлинг краката и натискане на гърба им .
11
може да се наложи да ги пребори , ако те се опитват да маневрира към въжетата . Най-лесният начин да направите това е да се изправи съвсем малко и ги плъзнете , но трябва да се подмазвам обратно бързо, така че все още се прилага натиск .
12
Задръжте в движение , докато вашият опонент кранове навън , или в някои случаи минава навън. Това е най-добрия си шанс за победа , но ако искате да освободите трюма после гърба и краката им ще бъдат отслабени .