Как се извършва Wrestling центрофуга Counter

Този ход е въпрос PF търпение и повтори практика и предназначен за по-опитен борец . Противодействие на центрофуга като противник опитва щифта предлага възможност за изненада. Инструкциите по-долу , направени от известния борец , Kendall Cross изискват страхотна графика и улавяне на противника неподготвен . Винаги практикуват борба отигравания гимнастически мат с подходяща подложка . Инструкции

1

отблъснат центрофуга ход чрез поставяне на десния си юмрук над рамото на опонента си , тъй като те се опитват да те бутна на пода в една центрофуга ход. Това означава, че вместо да потъва в пода поради сцепление опонента ви , можете да ги поставите в постно вашето тегло над дясното си рамо. Пазете колената се наведе и главата ниска.

2

Поставете главата и тялото си ниско до земята , колкото каруца през гърба на опонента си напълно противодействието им центрофуга ход. Това означава , че сега сте над опонента си , който има едно коляно на земята , а другият крак се наведе зад тях. Имате рамото си в стегнат захват и да използва това положение да натиснете надолу и над тялото на опонента си .


3

Поставете главата си изцяло на пода в предната част на главата на опонента и ликвидирам краката и свободната си ръка , отглеждащи тялото си във въздуха. Опонентът ви е напълно под вас в този момент . Извършете стъпки 3 и 4 едновременно.

4

Заключване на коляното на опонента си от пътя с приятеля си ръка, за да се избегне експозиция , колкото да запази натиска върху правото си рамо.

5 < р > Повдигнете коляното на опонента си , докато се приземи обратно на тепиха . Това ще повдигне бедрата им и ги принуди да се излагат за точка. Тялото на противника е под голям натиск и би било изненадващо, ако те все още са били в състояние да се защитава срещу експозиция в този момент .

6

Оставете опонента си да се търкаля през този ход като завъртите торса , така че да са противоположни на опонента си още веднъж . Поддържайте хватката на рамото си и го засили сега с теглото на цялата си горната част на торса на тяхната врата и раменете .

7

Задръжте позицията за точки.


<Бразилски >