Как да направя German Suplex

A German Suplex е корема - ту-бек Suplex , че когато се изпълняват правилно, има опустошителен ефект върху противника борба. Две сили са на работа , когато се изпълни German Suplex : силата на гравитацията и силата на вашето задържане на противника си, като го трясък към тепиха . Докато този ход може да се справи опонента си тежък удар , той изисква необходимата здравина , гъвкавост и баланс, за да потеглям . Инструкции

1

лице към гърба на противника си, така че и двете се търси в една и съща посока.

2

Увийте ръцете си около талията на опонента си . Вземи здраво , така че той не може да се изплъзне безплатно.


3

Повдигнете опонента си от земята и се огъва назад , колкото да поддържа своя изчакване. Арх гърба си , Бридж краката си и да запази краката си здраво , засадени на тепиха като ви донесе опонента си трясък в пода.

4

Повторете стъпки 2 и 3 , ако имате енергията и опонента ви има не отслабена достатъчно .