Как да Бутнете Punch Away

филми Безброй бойни изкуства прославят насилие , но бойните изкуства са се образували като дефанзивен упражнения за укрепване на мира . Вие никога не трябва да се ангажира в борбата освен кавга е принуден върху вас и вие нямате друг избор, освен да се защитава. Ако някой хвърля един удар към вас, за да се избегне Първи хит , имате опции за лов на патици от пътя или пренасочване на удар далеч от теб. Тя е по-лесно и по-ефективно да натиснете удар далеч , отколкото да се тръшкам . Освен това, този ход държи ръката си близо до вас, така че не е нужно далеч, за да го върне до покриване на лицето ви. Инструкции

1

Вземете отбранителна позиция . Задайте краката ви с вашия доминират крак пред вас. Позиционирайте тялото си така че опонентът ви е встрани от центъра , както отляво или отдясно на вас.

2

Защитете лицето си . Задръжте доминират ръка пред лицето си . Форма юмрук с другата си ръка и го задръжте нагоре до главата си около един инч далеч от него , точно над веждите .


3

Гледайте движенията на опонента ви . Преместете с нея , за да я държи встрани от центъра и да направи себе си движеща се мишена .

4

Натиснете удар далеч . Когато вашият нападател удря в теб , хвана юмрука си с отворена ръка , близо до китката. Избутайте ръката си обратно към тях и малко по- надолу. Това трябва да бъде гладка и непрекъснато движение .