Как да правим прави удари в Крав Мага

Крав Мага се превръща в популярна форма на реалния живот самозащита преподава и се преподава в спортни зали и бойни изкуства центрове в цялата страна. Разработен в Израел и се използва от израелските военни сили, Крав Мага , или " близък бой " на иврит , учи, че е студентите мощните бойни техники ръка за ръка . Един от първите и най- важните техники научил в Крав Мага е как да се хвърлят прави удари . Инструкции

1

Започнете в основния Крав Мага неутрално положение. Краката ви трябва да бъде около хип ширината на раменете с господстващото си крак зад вас . Повдигнете господстващото си крак върху пръстите на краката си , така че петата ви е от земята и огънете леко в коленете . Поставете вашите юмруци ръце на височината на раменете в позиция отбрана, готов да го блокира , така и за атака.

2

Дръжте лактите си в плътно до тялото си , както в неутрално положение и докато хвърлят ви прави удари . В неутрално положение , палци, пред които са изправени в към вас.


3

Push от гърба си крак като си сменят с цялото ви тяло , добавяйки сила, за да ви удари . Избутайте ръката си направо , превръщането на вашия юмрук , така че палеца си изправен навън и вашите стави на пръстите са хоризонтални при удар . Издърпайте удар назад в бързо и повторете .

4

Практика Крав Мага прави удари с двете си ръце , като никога не знаеш кога господстващото си ръка не може да бъде свободен , за да се бият. Работа в движение в забавен каданс първо да усъвършенства всяка стъпка и след това бавно се вдигне темпото и да започне работа по скорост и сила.