Как да се измъкнем от Head & Arm Хвърли

Главата и ръката хвърлянето е граплинг маневра , в която нападателят хваща противника си в хватка и след това се върти ръцете и горната част на тялото да се хвърля на жертвата на гърба си . Въпреки че се използва предимно в бойните изкуства и борба, на главата и ръката хвърлянето е също така и практическа маневра при самозащита ситуации. Този ход е един от любимците на неопитни състезатели , защото е лесно да се учи, но тя също е относително лесно маневриране при ветеран Grappler да контраатакуват . Има няколко тактики можете да използвате, за да осуети опит за главата и ръката хвърли преди опонента ви има възможност да стигнем до тепиха . Инструкции

1

Хвани китката , че опонентът ви увива около главата си , преди той да може да осигури на хватката . Slip ръцете си между главата и ръката си, за да облекчи напрежението . Ако е възможно , дръпнете ръката на противника към задната част на тялото си, за да се прекъсне трюма и отстъпи от атаката.

2

Издърпайте ръката си от хватка с кратко , бързо движение , ако опонентът ви успява капани ръка заедно с главата си .


3

Хвърлете бедрата към тепиха за понижаване на вашия център на тежестта , веднага след като опонентът ви брави в хватка . С по-нисък център на тежестта , тя е по-трудно за опонента си с въртящия момент тялото си отново и изпълни хвърлянето .

4

Sag на колене , позициониране на тялото си близо до успореден на земята . < Бразилски>
5

Разширете ръцете си и натиснете върху долната част на тялото на опонента си , за да ги бутам далеч и минимизиране на натиска върху врата си . Бутане на съперника също помага да се защитава срещу тях въртящи се и като гърба си .

6

Хвани близо до крака на опонента си и да го вдигне от земята за допълнително ливъридж и да хвърля противника си от равновесие . Може дори да бъде в състояние да използва елемента на изненадата , за да вкара пътуване Takedown , ако опонентът ви не е готова за това брояч.

7

Тък брадичката си на тялото си и се изтеглят с врата си и мускулите на раменете , за да измъкнат главата си от хватка на съперника и да избяга от движение.