Как да : Странична Throw

Wrestling е граплинг бойно изкуство, в което двама състезатели се изправят един срещу друг , като всеки се опитва да хвърли опонента си на земята и ПИН раменете на противника към тепиха . Хвърлянията и събаряния на борба често се използват в другите изкуства , както и по време на смесени състезания по бойни изкуства . Страничното хвърляне , известен също като страничен спад като грънчар пада тежестта си надолу, за да го завърши , е основен поваляне хвърляне, която се приземи на хвърлящия на върха на противника си със странични контрол. Инструкции

1

осигури overhook от амбалажна една ръка около бицепса на противоположната ръка на опонента си . Например, overhook с лявата си ръка ще бъде постигната чрез осигуряване на дясната ръка на опонента си .

2

Хвани втората китка на опонента си с останалата си ръка. Това е известно като контрол на китката .


3

Карам теглото си в опонента си с помощта на рамото имате overhook с , за да получите вашия опонент от равновесие .

4 < стр. > Издърпайте китката на противника ви към вас, за да се инерция си движи с вас.

5

Стъпка между краката на противника си с крака , който съвпада с рамото имате контрол китката с .

6

Стъпка назад с другия си крак и се облегнете назад .

7

Завъртете раменете си към страната, от която имат overhook като паднеш обратно към дръпнете опонента си нагоре и отново, обръщане на опонента си, за да изтривалката .