Киокушин Карате Обучение

Киокушин Кайкан , известен също като " Knockdown Карате ", е комик , стил пълен контакт на борбата , която е основана през 1964 г. от японски корейски майстор по карате . За разлика от много от традиционните бойни изкуства , обучение Киокушин подчертава реализъм , физическа издръжливост и практичност за използване в реални бойни условия . Философски погледнато , Киокушин насърчава самоусъвършенстване и самодисциплина . Влиятелен стил, Киокушин вдъхнови други стилове на пълен контакт борба . Някои известни практикуващи Киокушин Кайкан включват актьорът Долф Лундгрен и холандски MMA боец , Bas Rutten . Обучението по Киокушин се състои от три основни елемента ; форми, техника и спаринг . Нещата ще трябва
материали за обучение , като например книги и DVD-та на MarketBook.bg 10 крак с 10 крак зона да се обучават в
Губим прилепнали дрехи
Предпазна екипировка
спаринг партньор

Покажи Още Инструкции

1

Научете основните техники на Киокушин , или от инструктор или от собствения си от книги или обучение DVD дискове. Концентрирайте се върху позиции и разиграване на първо място. След като сте готови с които включват ритници , юмруци и други стачки ръка . Киокушин борба се основава на твърди преки ритници и ръчни стачки . Поразителна повърхности включват петата на ръката , първите две кокалчета , топката на крака и острието на пищяла . Практика си стачки редовно на тежка чанта или дървен манекен , за да се стегне тези части на тялото си.

2

Проучване и да научат основни кати на Киокушин . Сред тях са най- кати Ura , както и южните и северните кати . Кати ще ви даде по-добро разбиране на цялостния основни техники на Киокушин . Това ще ви служи добре , като продължите пътуването си в Киокушин карате обучение.


3

Practice спаринг с партньор. Обучение Киокушин е писано да бъдем реалисти и пълен контакт . Поради тази причина е най-добре да се носят предпазни средства при първия и след това постепенно да го лиши от парче по парче , докато не са удобни спаринг с голи кокалчетата и краката . В някои случаи е приемливо за спаринг с ръкавици и защита за брадичката . Избягвайте ръка и лакът удари в главата и шията , тъй като те са забранени и опасни. Разработване на скоростта на изпълнение на спаринг , но контрол практика.