Как да вземем Discus Shoes

Discus огнехвъргачки състезават в лека атлетика състезания да хвърли кръг диск или обсъдите на най-далечното разстояние . За да се създаде силна техника, хвърляне на диск , оценка на въртенето и спина на дискусията , тялото си и краката си . Правилната хвърляне на диск обувки , обикновено или спин или плъзгащи версии , ще намали триенето между обувката и пръстен на твърда повърхност . Инструкции

1

Знайте ниво. Начало дискусии огнехвъргачки ще имат различни нужди от напреднали дискусии огнехвъргачки . Начинаещи просто се уча техниката на въртене няма да се възползват от по-бързо се върти , те може да се наложи да се използва нормално подлец , докато обучение

2

Тествайте вашата баланс при носенето на обувката. . Техниката на въртене се фокусира върху балансиране на теглото на тялото на пръстите . Много дискусии обувки предлагат заоблена топка пръсти за по-лесно предене, но баланс тегло става все по- трудно с тези обувки .


3

Проверете размера . Търговците на дребно често предлагат обувки в дискусии само мъжки размери. Конвертиране на вашия размер, ако сте жена , Снегорин .

4

Проверете ширината . Дължината на обувката не е само размера, който трябва да се проверява . Някои дискусии обувки са много тесни и могат да предизвикат спазми в по-широк крак . Проверете ширината на обувката да се гарантира, че е удобно на крака.

5

практика , преди да закупят . Преди закупуването на всеки диск обувка , гарантира практикувате няколко завъртания. Минете през техниката си върху твърда повърхност, за да се гарантира, усещането на въртене съвпада с въртенето на своя хвърлят .