Как да изберете Running Shoe

A бегач вероятно ще се нуждаят от нов чифт маратонки с всеки 300 до 500 навъртял пистите. Всеки бегач има свой собствен нужди , стил, структура на стъпалото и рутина, така че всеки бегач трябва да прекарват времето си определи кои работи обувката е най-добрия дизайн за своите нужди. Маратонките са специални , защото те трябва да защитят краката на бегач от повтори въздействието на тичане . Да не се скъпя и да закупите спортни обувки , които не са специализирани за работа с. Ако пуснете , изберете най-добрите обувки за работа на краката си , че можете да си позволите . Нещата ще трябва Имоти: стара течаща shoesSocks MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Избери Running Shoe MarketBook.bg: 1

Магазин за нови маратонки в магазин , която е специализирана в маратонки или спортни стоки. Най-доброто време да пазаруват за нови маратонки е в късния следобед или вечер , след run.Wear настоящите си маратонките и чорапите обикновено носят по време на движение , когато отидете на пазар за обувки .

2

Отделете време да говори с продавач . A знаещи продавач знае, че тя се нуждае от конкретна информация за текущите си нужди , модели и практики . Един опитен продавач, трябва също така да поиска да разгледа настоящите си маратонки за определяне износване pattern.The продавачът следва да попитам колко мили стартирате всяка седмица , колко дълго сте били в ход, типичен терена , което използвате на , дали сте обучение за конкретно събитие , колко тежите и дали имате някакви специално крак problems.If продавачът не се опитва да се научи тази информация, за да ви помогне да намерите тичане обувки , помислете за пазаруване в друг магазин.

<Бразилски > 3

Попитайте продавача да се определи вашия пронация базиран върху модела износване на сегашния си бягане shoe.If ви е установено, че над - pronate , имате нужда от тичане обувка с форма, че е прав . Ако се установи, че под - pronate , имате нужда от тичане обувка с форма, която криви. Ако се установи, че има неутрален пронация , имате нужда от тичане обувка с форма, която е полу - извит .

4

Попитайте продавача да се измерват и двата крака. Ако един крак е по-голям от другия , монтирайте по-голям крак.

5

Започнете да пробвам обувки, които са предназначени за вашата пронация . Опитайте се по няколко двойки , така че да има обувки, които да се сравни с всеки друг.

6

Stand докато сте облечен всяка обувка, която ви пробвам . Уверете се, че има ширина пръст отвъд най-дългия си пръст в предната част на обувките. Мърдам пръстите на краката си , докато стои , да се уверите, че е удобно мърдам стая.

7

Уверете се , че петата пасва е плътно и не ще се плъзне с бягане или ходене движения.

8

Симулиране на тичане или тест джогинг в магазина, за да се уверите, че обувката се чувства право , докато работите .

9

Изпълнявайте тези годни тестове с всяка обувка, която се обмисля . Когато намерите на обувката , която се чувства и се вписва най-добре , че купуват обувки.