Тревожност в тийнейджъри, които спортуват

Спорт участие на тийнейджъри може да има много положителен ефект , според MassGeneral болница за деца . Те включват по-високо самочувствие и увереност , по-ниска честота на депресия , по-добра физическа форма и намален риск за употреба на алкохол , тютюн и незаконни наркотици. Тийнейджъри , които спортуват и да научат повече за работата в екип и усъвършенствате способността си да работи добре с другите. Понякога тези добри неща се компенсират от повишена тревожност , които могат да неутрализират ползите . Definition

Американската академия на семейните лекари определя тревожността като чувство , че предупреждава за надвисналата опасност. Тя подготвя един човек да се справи с потенциално застрашаващи ситуация. Тревожността може да бъде предизвикано и от ситуации, които всъщност не са опасни, но които правят един човек нервен или развълнуван. Той получава тялото готова да изразходва енергия, за да се справят с каквото и да е , ще бъде изправена .


Дистрес

Neumours , здраве организация за деца , обяснява, че беда е отрицателен тип спортове , свързани с тревожност. Това се случва, когато един тийнейджър има твърде много изисквания . Това може да е резултат от спортно налягане или може да възникне, когато наградата се опитва да жонглира с няколко други спортни дейности и отговорности . Този вид тревожност може да се отрази негативно върху спортните постижения , защото тя пречи на концентрацията и моделите на съня и често се изсмуква енергията на човека.