Как да правим Partner закърняване в Cheerleading

Един от най-впечатляващите аспекти на спорта на мажоретките е акробатиката и каскадьори техники тези талантливи хора изпълняват . Много закърняване ходове не се поддавам на тежестта и покажат своите атлетизъм и здравина . Въпреки това, да научите как да направите закърняване пасове под мажоретките не е торта разходка. Научете как да се направи партньор закърняване в мажоретките експертно и уау публиката си с вашите добри спортни умения. Инструкции

1

Започнете вашите закърняване усилия от отпечатване на мускулна памет в тялото си. Това явление се случва, когато организмът Ви свикне с това, което се случва, когато по време на определен движение . Тя ще ви помогне да се поддържа стабилност и последователност по време на спиране на растежа пасажи . Обърнете внимание на целия процес на закърняване практика за това как тялото всеки изпълнител обикновено отговаря на закърняване .

2

Контролирайте бедрата , когато се прави асансьори . От бедрото са стабилизиращата центъра на тялото , че е изключително важно да се поддържа твърда земя през краката и не се заключва краката при вдигане или друго центъра на тежестта ще се измести причинявайки спад . Не забравяйте да се защитят правата на изпълнителя или авиатор , колкото е възможно чрез предвиждане на евентуален спад или промяна в телесното тегло и регулиране .


3

Assist лицето, което се намира в горната част на структура закърняване . Така например , основата трябва да помогне на човек, изкачване до върха , за да да има солидна основа . Не забравяйте, че като катерач или цедката , тя е Ваша отговорност е да работим с постоянство и последователност . Качи се леко и внимателно , като теглото на крайниците , когато се опитвате да стигнете до върха на пирамида или друг трик .

4

Работа с наблюдатели , които са обучени в предвиждане на падания и наранявания всяко ваше време практикува спиране на растежа пасажи . Това ще помогне за предотвратяване на никого да бъде сериозно наранен. Очаквайте да падне или да се откаже някой от време на време. Въпреки това, за да се сведе до минимум увреждането или предотврати нараняване при падане като летец или катерач , че е важно да се научите как да падне правилно и да се подобри баланса на умения.

5

Разберете личността на вашия партньор и закърняване се запознаят с тенденциите на двете страни; това се връща в памет на мускулите , но също така отвъд това. Intuit дали имате партньор, който се страхува от катерене или склонни към клатушка при създаване на V, като база. Трябва да знаете какво ще се случи и като цилиндър , че е от решаващо значение за поддържане на плавността на крайниците , за да ви помогне да се коригира грешка .