Вашият най-добър контролен списък за безопасност при лонгборд

Лонгбордът е много подобен на скейтборда. Независимо дали го правите на път или в скейт парк, това не е непременно опасен спорт и хоби. Но е толкова безопасно, колкото си го представяте. Това означава, че лонгбордът, като всяка екстремна или силно въздействаща дейност, все още носи рискове от наранявания — макар и минимални — които могат да бъдат смекчени от подходящото предпазно оборудване.

Ако вие или вашето дете искате да се занимавате с лонгборд, много е важно да сте наясно кое предпазно оборудване ще трябва да носите. Въпреки че това е забавно хоби, то не е без рискове, така че най-малкото ще искате да сте защитени. Не позволявайте на забавлението да попречи на вашата безопасност. Така че, когато започнете с това хоби, важно е да завършите екипировката.

За да започнете нещата, ето краен списък с контролен списък с предпазни съоръжения, който да ви напътства през процеса на пазаруване:

1. Защита за китката или скоба за китката

Докато предпазител за китката или скоба за китката обикновено се използва за наранявания на китката, като синдром на карпалния тунел, все още можете да носите такъв, докато тръгвате по улиците.

Добрата скоба за китката е изработена от неопрен или найлонов плат, който позволява добра подвижност на ръката, докато карате лонгборд. Можете също да носите такъв, когато карате колело или голф. Предпазителят за китката е важен за следните предимства, които носи:

• Намалява вероятността от изкълчване и разтягане на китката ви.
• Той поддържа китката топла и удобна.
• Намалява болката и възпалението на китката.

2. Дълги плъзгащи се ръкавици

Друго важно оборудване за безопасност, което хората трябва да носят, когато карат лонгборд, са ръкавиците за лонгборд. Когато пътувате надолу, ще искате да сте бързи с ръцете си. Това може да не винаги изисква плъзгане, но когато се случи, трябва да носите плъзгащи ръкавици.

Плъзгащата се ръкавица включва палмова (или плъзгаща се) шайба. Това включва термопластичен материал, който осигурява ниско триене и стабилно плъзгане. Това може да ви помогне да защитите дланите си от всякакви възможни удари върху неумолим тротоар или път.

3. Каска

Сред всички наранявания, които можете да рискувате да получите, една от най-фаталните лесно може да бъде тежката травма на главата. Следователно първото нещо в списъка ви за пазаруване би било да вземете каска, която да ви приляга добре.

Първо, добрата каска ще има покритие от EPS пяна, което се разширява при удар, така че черепът ви да е защитен от тежки сътресения. Това е много важен стандарт, тъй като силните удари могат да доведат и до травматични мозъчни наранявания, които могат да доведат до сериозни наранявания на тялото и живота ви.

За да сте сигурни, че имате добра стандартна каска със себе си, не забравяйте да купувате само от продавачи, които са добре оценени от асоциациите за безопасност. Не бихте искали да разчитате живота си на фалшива каска, която не е преминала никакви сертификати за безопасност сега, нали?

4. Наколенки

Особено ако все още сте начинаещ или децата ви все още започват да карат лонгборд, наколенникът е друга задължителна. Балансирането на лонгборд не е толкова лесно, колкото изглежда, така че остърганите колене са доста често срещани.

Незначителни ожулвания са добре, но това, от което искате да се предпазите, са фрактури на коляното и разкъсвания на връзки. Тук идват наколенките. Наколенките могат да помогнат за предотвратяване на нараняване, като балансират тежестта, която се упражнява върху коленете.

За да ви убедим, че наколенникът е добра покупка, ето някои от предимствата на носенето му:

• Стабилност на колянната става. Наколенникът може да намали времето и тежестта на сблъсъка, когато не падате директно на коленете си - буквално. Има малка преграда между коляното и земята, когато носите подплатени наколенки. Дори ако сте по-възрастни и страдате от артрит, например, не е нужно да се спирате да се наслаждавате на това хоби и спорт. Все още можете да лонгборд, когато носите и наколенник.

• Гарантира комфорт: Особено когато се качвате дълго на борда за дълго време и коленете ви може да започнат да усещат тежестта на натиска на тялото ви, подложката за колене може да помогне за облекчаване на натиска, като отново абсорбира някои от ударите, които коленете ви обикновено получават.

5. Налакътници или ръкави за лакътя

Трети в този списък са подложките за лактите. Когато носите това, вие не само предпазвате лактите си от наранявания, но също така регулирате по-добрия приток на кръв, за да помогнете при претоварени сухожилия, докато карате лонгборд или правите друг спорт и упражнения, в този смисъл.

Въпреки това, ето някои причини, поради които трябва да носите и лакътни ръкави, когато карате лонгборд:

• Носи по-добро възстановяване: Когато сте наранени, възстановяването ви може да бъде по-бързо, когато носите ръкави на лакътя. Компресията и подложките на подложките на лакътя или ръкавите увеличават притока на кръв около ръката и мускулната област. Това създава затоплящ ефект, който също е полезен за ускоряване на възстановяването.

• Предпазва лактите ви: Нараняванията в областта на лакътя и ръцете не са само болезнени, но могат да бъдат и досадни. Помислете за многото ежедневни дейности, които трябва да правите с ръцете си – готвене, учене, работа, писане, пране, носене на деца, за да назовем само няколко. Всичко това ще бъде затруднено, когато вече не можете да движите ръката си, както преди, поради нараняванията, които е претърпяла. Подложките за лакътя предпазват лактите ви от големи наранявания чрез омекотяването си, така че когато кацнете на лакътя, вие кацате върху възглавницата като слой на защита, а не само директно върху лакътя.

За да се насладите на предимствата, които носят ръкавите за лакътя, е необходимо също така да са плътно прилепнали и да са подходящи за вашия лакът. Ето как да осигурите добро прилягане:

• Ако смятате, че имате нужда от по-плътно прилягане, винаги можете да отидете с един размер по-нисък;
• Измерете се точно с помощта на рулетка – особено ако купувате ръкави или подложки за лакти онлайн.

5. Подплънки за бедратата

Освен подложките за лактите и наколенките, подложките за бедрата също ще ви бъдат полезни. Когато карате лонгборд, можете да очаквате, че ще падате на бедрата си по-често от обикновено. Това е вродената природа на лонгборда и скейтборда като цяло, където балансът е цар.

Подложката за бедрата защитава бедрата и областта на талията поради слоя възглавница, който има. Така че, когато паднете и се подхлъзнете, възглавницата помага на бедрата ви да не кацат директно на земята, свеждайки до минимум нараняването. Нараняванията на тазобедрената става също могат да бъдат сериозни в зависимост от тежестта на удара, така че трябва да се предпазите съответно.

Заключение

С този контролен списък, готови ли сте да отидете на лонгборд? Това е забавен спорт и хоби за всяка възраст - дори и за деца - стига да можете да поддържате баланс! Освен това не е непременно и толкова трудно. Макар че много малко се нараняват при лонгборд, това не означава, че трябва да отслабнете и да не носите правилната екипировка. Трябва да се предпазите, за да можете да продължите да карате лонгборд толкова дълго, колкото искате, като същевременно минимизирате последиците от наранявания.