Как да се мине един Relay Baton

Speed, координация и работа в екип определя дали ще спечели щафета . Знаейки как ефективно да премине , че палката е от основно значение за постигане на победа. Има два основни пасове , и вашият екип трябва да бъде опитен в двете. Инструкции
Up Sweep и Palm Надолу Pass е.
1

Time него, така че , когато се приближава бегач хитове на марката , завареното бегач започва да спринт .

2

Reach обратно с приемната страна на напускащия бегач , организиране на обърнато " V " с ръка .


3

движа ръката приближаващия бегач в движение нагоре и поставете щафетата в страна си. Той поема щафетата от отиващата си бегач .

4

Винаги минава през прохода , никога не се забавя във времето на борсата.


Надолу Sweep и Palm Up Pass

5

Координира членовете на екипа, така че когато се приближава бегач удря си марка , завареното бегач започва да спринт .

6

План за изходящи бегач да достигне гърба му палка в ръката успоредно на пистата .

7

Завъртете палеца на изходящите пътеки в посока на тялото с длан нагоре оформянето на " V " .

8

Движете ръката приближаващия бегач в низходяща метене движение като изходящ бегач поставя палката в ръката на приемника. Ловеца на pproaching поема щафетата и спринтове .