Как да се облича за лакрос Упражнение

Независимо дали посещават първата си лакрос лятна подготовка , участие в практика, с вашия екип или просто искате да премине дриблира в парка с няколко приятели , превръзка правилно за спорта е важно. По време на неформалните учения и практики , не е нужно да носят официален облекло , което се изисква по време на мачове , но дресинг по специфичен начин ще ви помогне да запазите гъвкави, защитени и готови за действие . Нещата ще трябва
предпазното устройство за уста
Каска
Ръкавици
налакътници
раменни вати
Athletic подкрепа и чаша
тениска
Shorts
Джърси <Бразилски > практика фланелка е. Маратонки
Кнехтове MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Носете като защитно съоръжение като устата охрана , каска , ръкавици , налакътници , раменни вати и атлетичен поддръжник и чаша. Защитното съоръжение решите да носите зависи от вида на практика или упражняване ще да се направи. Ако сте присъства на енергичното лятна подготовка , облечена цялата предпазна екипировка ще носят по време на игра е идеален . Ако играете на спорта неофициално с един приятел , и не са изложени на риск от контакт с тялото , облечена цялата предавка става по-малко от решаващо значение.

2

Dress в тениска и шорти за практики или неформални упражнения. Изберете лека, дишаща облекло, което не ограничава движенията ви и ви помага да запази самообладание и суха. Някои треньори могат да изискват от вас да носят конкретна фланелка за структурирани практики. В зависимост от нивото на игра и на екипа , може да се наложи да се носят практика потници . Освен ако не е посочено друго , можете да носите стандартните спортни къси панталони по време на практиките , вместо на единни вашите шорти.


3

Използвайте удобни маратонки , които можете да събувате плътно . Обувките трябва да подкрепят не само глезените през остри завои , но също и стъпалата на краката си , докато тече . Маратонките са идеални за кутия лакрос , който се провежда на закрито, но за област лакрос , който се провежда на открито, са необходими футбол или футбол трупчета да осигури сцепление в тревата и калта.