Как да се облича за Zumba

Zumba е вид упражнение, което съчетава оптимистичен музика с танцови движения, за да се създаде една обща тренировка тялото . Бране на подходящите дрехи за упражнения е важно в Zumba да се избегне свива движение . Научете се как да се обличаш за Zumba да се насладите на комфортна тренировка . Инструкции

1

Носете поддържащ сутиен по време на Zumba упражнение. Един добър спортен сутиен трябва да се ограничи движението на гърдата , възпиране chaffing и фитил далеч пот . Ако не сте сигурни какъв тип сутиен , за да изберете, се измерва с помощта на професионалист, който може да намерите упражнение сутиен, който отговаря на вашите тяло и бюджет.

2

Изберете дрехи за Zumba , че няма да се намесва с движения упражнения . Tee ризи и упражнения панталони и шорти трябва да се простират с тялото си и да бъдат изработени от материали, дрениращо да ви пази сухи. Чорапи трябва да прилепва плътно и да са достатъчно дебели , за да се осигури бариера срещу мехури.


3

изберете правилните обувки за Zumba упражнение тренировка . Изберете обувки, които предлагат стабилност и смекчаване вашите движения . Спазвайте количеството на сцепление на обувките. Твърде много сцепление може да възпрепятства работата танц разиграване в Zumba .

4

Помислете за закупуване на дрехи, изработени специално за Zumba . Сайтът Zumba предлага разнообразие от упражнения Zumba дрехи в широк спектър от размери , цветове и стилове. Популярни елементи включват товарни упражнения панталони , цветни потници и оборудвани тениски .