Как да се облича за Winter Run

непримирим пътеки знаят , че отказът писти заради лошо време не е опция. Работещи в снега могат да представляват риск за здравето, като хипотермия, измръзване и изостря бронхиални състояния . С подходящите дрехи за зимата , че е възможно да се избегнат опасностите на зимни running.Things ви е нужно
плътно прилепнали , дишаща облекло
Полар облекло
Вода и устойчиви на вятър яке
Hat
Ръкавици
Thick регенерирани маратонки
Socks MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

рокля на пластове . Изберете дрехи, които е лесно пластове и са предназначени за пътеки .

2

Носете плътно прилепнали още дишаща облекло за първия слой. Покупка дрехи , изработени от " дрениращо " материал, за да ви помогне да се запази суха и да се избегне охлаждане от вашата пот.


3

Носете дишащ материал за втория слой. Носете руно горнища и текущите панталони . Изберете стоки с много ципове и вентилационни отвори за най-удобно в много различни климатични условия.

4

Носете външен слой , който е вятър - и водоустойчив. Gore- Tex е чудесен избор за външния слой дава някои дишане и изобилие от защита.

5

Носете дишащи шапка на главата си . Вземете една шапка , че ще събарят над ушите си .

6

Носете ръкавици на ръцете си. Изберете ръкавици , предназначени за пътеки за най-удобно .

7

носят маратонки , които имат дебелина на протектора. Избягвайте да носите обувки, които са изключително износени , тъй като те ще се увеличат шансовете си за подхлъзване.