Как да стреля по нетбол

нетбол е отборен спорт , подобен на баскетбола , в който отбори от седем играчи се опитват да се движи топката, съда и да отбележи по стрелба с топката през обръч . За разлика от баскетбола , където играчите имат право да заобиколи вратаря на гостите , за да се движат , играчите могат да предприемат стъпки, за един и половина само , което означава един играч може да вземе една стъпка , след това повдигнете втория си крак , ако е необходимо, но трябва да мине преди втория подножието идва надолу. Ключът към вкарва голове с вашите снимки е да се отработят правилна форма , за да стреля на искрене удар с въртене обратно на топката. Инструкции

1

Обърни се с лице към вратата , така че вашите раменете, бедрата и краката са квадратни към целта , с краката си комфортна ширината на раменете .

2

Поставете топката по върховете на пръстите на господстващото си ръка и се огъват ръката назад, така опакото на ръката си е успоредна на земята .


3

Поставете nondominant ръка срещу страна на топката , за да помогне тя се стреми и да го управлявате .

4

Клекнете , като същевременно поддържат гърба си и изправени врата . Дълбочината на клек ще варира от играч , така че се експериментира с различни дълбочини , за да намерите най-ниската сума на клекнал изисква за максимална височина на вашия скок, като допълнително височина прави своя удар по-трудно да се защити, но колкото по-дълбоко клякам толкова по-дълго ще предприемете, за да сляза на пода.

5

Носете си ръце назад , така че топката е над главата си , когато започнете да се изправи на краката си , за да скочи .

6

скочи на земята и разширяване на ръцете си като ви оставя на земята.

7

Изважда господстващото си китка с нетърпение да сложи Backspin върху топката , докато се освободи и стреля топката в движение искрене . Не се опитвайте да стреля топката на сантиметри от достатъчно високо , тъй като достига на обръч . Вместо това , топката трябва да достигне 1-2 метра над вратата в най-високата си точка и да мине през вратата по пътя си надолу.