Как да удари софтбол Правилно

Независимо дали сте подобряване софтбол играч или начинаещ просто търсите забавно дейност , разбиране на ключовите елементи на потегля софтбол правилно ще ви доведе до стабилно контакт всеки и на всеки time.Things ви е нужно < Бразилски> откоси каска
Batting ръкавица
Софтбол
софтбол прилеп
Pitcher /машина на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Grip . Вашите стави на пръстите трябва да бъдат приведени в съответствие с един друг , и сцепление ви трябва да бъде доста силен . Нанесете повече сила с долната страна .

2

Stance и баланс. С коленете си леко , краката ви трябва да е малко повече от ширината на раменете . Ръцете ти трябва да са с предмишниците на ниво брадичката . Лактите трябва да са надолу. Тя трябва да изглежда така с главата надолу " V. " Съхранявайте вашия разпределение на теглото дори между двата крака .


3

Step и " смачка буболечка . " Вземете една малка стъпка напред с предния си крак , леко преместване теглото си на гърба си крак . Както ви отведе напред стъпка , завърти топката на гърба си крак . Много хора се отнасят към това като мачка бъг . Тези две движения дават своя суинг властта си чрез отваряне на бедрата.

4

Олово с ръцете си. Поддържане на гърдите си затворен, дръпнете дръжката на бухалката към топката. Да не се потапя обратно рамото ; поддържа тялото си квадрат. Дръжте очите си фиксиран върху топката , докато след контакт .