Как да не Разточете глезените Докато пързаляне

Възпалено глезените са номер едно оплакване на любителските лед скейтъри . Болезнени , навити на глезените са причинени от неудобни кънки , които позволяват на краката си , за да се обърнат навътре. Носенето правилно прилепнали ботуши кънки ще се реши този проблем. Всяка марка на кънки има различна форма , така че е важно да се опита на няколко двойки, преди да направят покупка . Ако сте отдаване под наем на чифт кънки на пързалка , уверете се, че те се вписват добре , преди да излезеш на леда. Нещата ще трябва
тънки чорапи MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Опитайте по кънки , които са на половин до цяла размер по-малък от размера на обувката . Производителите имат различни насоки за това дали техните кънки са предназначени да бъдат половин или цял размер по-малък от улични обувки. Правилно монтиране на кънки трябва да бъде плътно достатъчно, за да подкрепят вашите глезени , но не толкова силно , че те боли .

2

носи тънки чорапи. Дебели чорапи не ще пазят краката ви по-топло , и те могат да причинят краката ви да се потят и се подуват . Специализиран магазин на пързалката трябва да продават чорапогащи или кънки чорапи , предназначени да абсорбира влагата и да се предотврати краката си от подхлъзване наоколо в кънките .


3

събувате обувките плътно за максимална подкрепа. Loose шнур ще намали вашата подкрепа и да позволи на вашите глезени да се търкалят .

4

Glide , не настъпиш , на кънките . Мислете за тях като разширения на краката си . Ако сте начинаещ , се концентрира върху кънки в средата на лопатките , запазвайки нивото си крака , докато огъване коленете си за контрол и скорост.