Начинаещи – любители:Всичко, което трябва да знаете за Net Lift в бадминтона

Споделете това в WhatsApp

Нетни асансьори в бадминтона са едни от първите удари, които всеки играч или начинаещ трябва да научи. Това е изчистващ удар или дефанзивен удар, който се играе от играч, за да го предпази от опасност, както и да го запази все още в играта.

Ето всичко, което трябва да знаете за нетния лифт:

Какво е нетен лифт?

А нето лифтът е удар, който се прави така да се каже под мишницата. Това е, когато совалката е уловена по-близо до земята, за разлика от хвърляне, което се хваща, когато совалката е високо.

Обикновено се играе от предния корт и е обратен удар към падане или задържане на мрежата.

https://web.archive.org/web/20200103204607/https://www.youtube.com/watch?v=v_NAx409G2M

Може да се играе от форхенд или бекхенд.

Изисква се набор от умения:

Повдигането на мрежата е един от най-основните удари, който се преподава в бадминтона. За предпочитане е начинаещият да научи този удар в ранните етапи, тъй като е много полезен удар.

Нивото на трудност не е твърде високо, тъй като това е изчистващ удар, а не атакуващ удар.

С добра практика, ще можете да постигнете добри повдигания през повечето време.

Как да играете Net Lift?

Нето повдигане обикновено се играе от предната до средата на корта. Това е удар, изигран, за да се противодейства на натискващ удар, който е бил изигран към вас, като разбивам или капка.

Така че, за да играя на лифта, бекхенд или форхенд това са стъпките, които трябва да следвате:

Така че, за да играя на лифта, бекхенд или форхенд това са стъпките, които трябва да следвате:

#1. Вземете своя хваща се надясно , независимо дали е форхенд или бекхенд. Без правилния захват, Вашият инсулт може да не протече по план и е вероятно да бъде много неефективен

#2. Позицията на тялото ви трябва да е правилна. Трябва да сте в позиция за хвърляне, при която не можете да стоите изправени. Това се наблюдава при много начинаещи и тук те правят съществени грешки. Докато се приближавате до совалката (когато искате да вдигнете), уверете се, че се хвърлите към совалката.

#3. Хванете совалката възможно най-рано и възможно най-високо. Не чакайте совалката да дойде при вас или совалката да падне, хвани го високо. По този начин можете да внесете вариации във вашите удари и да държите опонента си на крака.

#4. Винаги удряй совалката отдолу, по-скоро винаги се уверете, че вашата ракета се приближава до вашата совалка отдолу и удря е в посока нагоре. Много играчи правят грешката да подхождат към совалката отстрани. Това може да накара совалката или да влезе в мрежата, или да бъде много неефективна.

#5. Накарайте китката да щракне за допълнителна мощност. Щракването на китката по време на повдигане ще ви даде този допълнителен удар, за да изпратите совалката в абсолютната задна част на корта на противника.

#6. Уверете се, че замахът ви е завършен. Не спирайте замаха си по средата. Използвайте цялата си ръка, за да замахнете, което ще накара совалката да тръгне в посоката, в която е предназначена, и това също ще бъде ефективно.

#7. Следвайте и балансът на тялото след изиграване на удара е важен. След като изиграете вдигането на мрежата, уверете се, че бързо се връщате в позиция, за да сте готови за връщане и също така трябва да се уверите, че тялото ви е обърнато към посоката, в която сте вдигнали совалката.

Гледайте този видеоклип, за да получите демонстрация как да играете на нетния лифт:

Цел на нетния лифт?

Причината да се играе нетен лифт е това, което можете да се измъкнете от напрежението и да останете в играта. Това е изчистващ удар, който се играе от вашия преден корт до задния корт на противника.

Това гарантира, че противникът е изтласкан в задната част на своя корт.

Упражнения за подобрение?

За да подобрите лифта си, можете да направите няколко неща:

#1. Практика на корта:

Накарайте човек да играе удари надолу, където единствената ви цел е да изпратите совалката обратно, като я повдигнете.

#2. Стена практика:

Удрянето на совалката с непрекъснато повдигащо движение към стената ще подобри качеството на вашите асансьори. Това ще подобри координацията между ръцете и очите, а също и силата на замаха и ръката ви.

#3. люлки:

Вземането на ракета и непрекъснатото замахване, което бихте направили по време на вдигане, ще помогне да накарате ръката да се движи правилно и ще накара играча да се научи да завърши своя замах

#4. Правете кръгове с ракетата:

Това ще включва китката и ръката и ще бъде полезно за повдигане на бекхенд и форхенд. Трябва просто да нарисувате кръг във въздуха с помощта на главата на ракетата. Практикуването на това ще помогне много, когато става въпрос за действително удряне совалката.

заключение:

Повдиганията на мрежата са лесни за научаване и са много полезен удар. Следвайте това ръководство, за да постигнете перфектни повдигания на мрежата.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.