Всичко, което трябва да знаете за Hydro Running Treatment

Споделете това в WhatsApp

Какво е хидроход? По-добре ли е от редовното бягане?

бягане, общо взето, е изключително добър за всички. Източник.

Бягането по изключително твърда повърхност като пътя не е за всеки. Това е така, защото тичането по пътя може да причини много наранявания и се отразява на коленете в дългосрочен план.

Бягането стана много лесно в днешно време , но също така причинява много наранявания като въртящи се шини, лоши колене, болка в гърба, болки в тазобедрената става и др.

Докато бягате във вода, т.е , има много по-малко въздействие върху тялото и шансовете за нараняване са много по-малки. Има много предимства. Най-хубавото е, че тичането под вода няма да бъде по-малко тренировка за вас, тъй като лесно може да бъде заместител на нормалното бягане.

Ако сте страстен бегач или спортист и имате контузия, всичко, което искате, е да се оправите и да продължите да бягате. Това е мястото, където подводното бягане/хидро-бягането идва в картината.

Водата е невероятна среда за протичане. Тя намалява натоварването и стреса върху ставите и мускулите.

Неговият вискозитет осигурява среда за устойчивост за силови тренировки, а хидростатичното налягане поддържа тялото, така че да не е опасна среда за бягане.

Хидро-бягането е дейност с ниско въздействие за хора от всички възрасти. Има доста терапевтична среда с усещането, че сте в безкраен басейн. Помага ни като подобрява сърдечната ни функция, понижава кръвното ни налягане, подобрява възстановяването и заздравяването на тъканите и също така увеличава притока на кръв към засегнатите и засегнатите стави и мускули.

Тази подводна бягаща пътека с плувно течение е перфектната и най-безопасна среда за рехабилитация и лечение на наранявания.

обикновено, хидро-беговото лечение се извършва при следните медицински състояния:

• Всякакъв вид болки в ставите в тялото
• Като програма за рехабилитация при спортни травми
• Наранявания на гръбначния мозък
• Болка в гръбначния стълб
• Артрит
• Рехабилитация след операция

Как работи е, че има бягаща пътека, която е поставена в басейн, който обикновено е дълбок около 6 фута. Пред басейна има струя, която изтласква водата с желаната от вас интензивност. Това е напълно контролирано въз основа на вашия комфорт и можете да изберете желаното съпротивление.

Осигурени са и камери, така че вашият физиотерапевт да може да анализира и прегледа механиката на тялото ви.

Има два вида тези бягащи пътеки. Едната версия е самостоятелна, както е показано в линка по-долу.

Предимства на хидрохода:

• -Насърчава ранен обхват на движение при хора, които имат проблеми с мускулите и ставите.
• - Провежда се в среда с слаб удар, която не уврежда ставите ни.
• - Имитира бягането, което се прави по пътя/на сушата също.
• -Подобрява нашата издръжливост
• -Подобрява нашата гъвкавост
• -Укрепва тялото и мускулите ни
• -Помага за възстановяването и заздравяването на наранените тъкани
• -Подобрява обхвата на способността на човек да изпълнява широк спектър от плиометрия
• - Намалява нивата на кръвното налягане
• -Намалява сковаността на ставите и дава релаксиращо усещане

заключение:

Хидроходът може да бъде идеалното решение за вас, особено ако ставите ви започват да отстъпват, но все още обичате да бягате и да сте активни.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.