Съвети за разбиване на бадминтон - Разбийте по-добре| Playo

Споделете това в WhatsApp

Повечето играчи на бадминтон са добре запознати с термина „ разбивам ’. Всъщност, това е един от най-популярните удари за бадминтон. Но кацане на ефективно разбиване, който има потенциал да промени играта, може да бъде доста трудно. Следователно няколко съвета за разбиване на бадминтон могат да ви отведат дълъг път

Повечето начинаещи и дори няколко средно напреднали и напреднали играчи нямат техника и умения, когато става въпрос за разбиване. И без добро разбиване, трудно е да се възползваш от възможност по време на игра и да спечелиш точка.

Така че, ако искате да подобрите разбиването си, ето няколко неща, които трябва да изпробвате.

Съвети за разбиване на бадминтон

#1. Изящна работа с краката

Страхотен съвет за разбиване на бадминтон е да имате правилна работа с краката. Докато се фокусира върху удара, повечето играчи са склонни да забравят за един от най-важните елементи в играта – краката ви! Без право работа с краката , невъзможно е да заемете позиция и да хвърлите телесното си тегло в удара (което е необходимо за добър удар).

Има едно просто упражнение, за да тренирате работата си с краката.

За да проверите дали се движите достатъчно бързо, застанете близо до предната сервизна линия и помолете приятел да удари совалката отзад. Сега бягайте обратно към совалката и заемете позиция, но нека совалката падне на земята. Сега, обърнете внимание на позицията на тялото си спрямо совалката. в идеалния случай, совалката трябва да е някъде пред вас, където можете да я удряте, докато се навеждате напред с тялото си. Продължете да практикувате това упражнение, докато не можете да заемете благоприятна позиция.

#2. Облекчаване на напрежението

Повечето играчи на бадминтон са склонни да напрягат мускулите си, докато играят играта. Може да е по различни причини, включително стреса от играта или стегнатите мускули.

Но напрегнатият мускул няма да може да работи почти до оптималната си способност. Така че, за да се възползвате максимално от силата на тялото си, трябва да отпуснете хватката на ракетата си.

Като хванете ракетата твърде здраво, ограничавате движението на мускулите на ръцете си. Това затруднява мускулите да изпълняват ефективно вашите инструкции. Така че, за да коригирам това, практикувайте да хващате ракетата свободно, докато играете, но достатъчно твърда, за да не се изплъзне от ръката ви. Сега, когато играеш своите удари, хванете здраво ракетата само моменти преди да влезе в контакт със совалката. Това трябва да позволи на ръката ви да се ускори свободно към совалката и да се свърже с предвидената сила.

#3. Фокусирайте се върху замаха

Това е доста често срещан проблем при повечето играчи и може лесно да бъде коригиран, ако хората са наясно с него. Застанете с ръката на ракетата изправена над главата си и се завъртете надолу, все едно удряш совалка.

Ако замахът ви се движи напречно и надолу към крака без ракета, тогава вероятно не разбивате толкова ефективно, колкото можете. Вместо, ако ракетата ви се движи надолу по права линия, тогава честито! Имате отлична техника и всичките ви удари са подкрепени от силата зад люлеещата се ръка.

#4. Продължавай да се упражняваш

Разбира се, има стотици техники за подобряване на разбиването ви, но това са 3 лесни начина да станете по-добри в разбиването без помощта на треньор.

Така че практикувайте тези техники редовно, и със сигурност ще видите подобрения в играта си.

Прочетете също: 4 лесни начина, чрез които можете да подобрите сервирането си за бадминтон

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.