Coaching
екстремни спортове
фитнес
Бойни изкустваОбъркани как да разбиете бадминтон като начинаещ?
Разбиването на бадминтон е един от най-ефективните удари за бадминтон, когато става въпрос за спечелване на играта.
Кога и защо би трябвало начинаещ разбивам в бадминтон? Отговорът е лесен, за завършване на сета с точка или за по-слаб ретур от противника.
Повечето от начинаещите и средно напреднали в тази игра могат да бъдат привлечени да уцелят този удар без много практика или техника .
Има няколко недостатъка на разбиването:
- Забавя работата на краката: Тъй като разбиването изисква силен и пълен замах, като цяло е трудно за тялото да постигне баланс след удара.
- По-малко ефективен, когато се изпълнява от базовата линия: Тъй като няма да получите достатъчен ъгъл, за да получите удар. И също, разбиването от основната линия може да даде на опонента ви шанс да противодейства на удара ви.
Ето как да постигнете страхотен удар:
- Преместете се в позиция: Ти трябва да преместете тялото си в позиция където можете да ударите совалката и да се върнете, след като ударът приключи. Всичко това трябва да се направи навреме, за да може да пропуснете изстрела.
- Подгответе тялото си: Отпуснете мускулите си, тъй като напрегнатите мускули са склонни да се движат по-бавно от отпуснатите.
Точност или мощност?
Докато се опитвате да ударите с цялата сила, тялото ви се опитва да генерира енергия, отколкото да се фокусира върху точността и да удря в целевото място. Опитайте това, когато играете на двойки, така че партньорът ви да може да поеме удара на противника.
Когато се опитате да ударите много точен изстрел, вашето тяло и ум се фокусират върху точността, отколкото върху силата. Докато свирене на сингъл , опитът да уцелиш точно ще се отплати повече.
заключение:
Като начинаещ или професионалист, правилното разбиване на бадминтон може да ви помогне да спечелите игра, Следователно, практикуването на изстрел може да ви помогне да разберете кога да използвате този изстрел като оръжие.
СЛЕДВАЙТЕ НИ В INSTAGRAM!
Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.