Как да играя баскетбол с мека Cast по ръката

Спорт свързани с наранявания не винаги са сделка прекъсвач за вашия атлетично бъдеще. Въпреки това, докато наранявания зарастват може да се наложи да нося гипс или прашка . Решението да играете или практикуват някакъв спорт , докато носите гласове не е тази, която трябва да се приема с лека ръка . Дори незначително нараняване може да се превърне в болест цял живот , ако не е правилно контролирана . Преди да разгледаме игра, посетете вашия лекар, за да получите съвет по въпроса. Нещата ще трябва
Sports лента
пластмасова обвивка
Towel MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Бъдете честни с вашето ниво на болка. Меки отливки обикновено са за повече подкрепа , отколкото да се създаде кости или тъкан обратно на мястото , така че болката може да бъде малко или несъществуваща . Ако носиш меки гласове и болката е утихнала до по-скоро неудобство , отколкото нещо друго , помислете колко удобно ще се играе . Ако болката е твърде много , за да се справят , не играят , докато болката е отминала .

2

заобиколи вратаря на гостите с единствения си свободен ръка. Вие може да сте свикнали да дриблира с двете си ръце , или с помощта на една ръка, за да се блокира , докато дриблира с другата. С ръката си в меки гласове, сте ограничени да използват само една ръка , вместо превключване назад и напред . Да не се използва ръката като дефанзивен блок , тъй като това може да доведе до по-нататъшно увреждане .


3

Practice хващане на топката с една ръка. Това може да бъде един от най-големите предизвикателства на играе баскетбол с една ръка в актьорския състав . Без способността да се осигури плътно топката с двете си ръце, когато тя се предава на вас или по време на опита си в коша , може да имате трудности дори прати топката в игра. Имате съотборник практика подскачащи или хвърляне на топката , за да можете , докато можете да се заразите и хващане с една ръка. Не се поддавайте на изкушението да използвате вашето лошо ръката по време на тези практики.

4

Опитайте лента на ръката си, за да си торса . Това може да попречи на вашата ловкост на корта , но това ще ви помогне да се предпази от пускането на теглото на вашия ранени ръка. Важно е да не се изкривява позицията на ръката си в актьорския състав ; просто натиснете гласове за вашето тяло и го лента в място под или над вашата фланелка . Закрепете ръката си по време на тренировка , за да се запознаят с усещането на гласове по тялото си .

5

Защитете актьорите от мръсотия или влага. Опаковане ръката си в пластмасова в меки гласове или лента от външната страна на гласове могат да бъдат полезни при водене мръсотия от проникване на вредата . По време на играта , DAB си ръка и лити с кърпа, за да избършете излишната пот и влага , които биха могли да окажат негативно въздействие върху заздравяването на ръката си .