Как да хвърля топката с противоположния ръкав

Ако можете да изпълните спортно задача еднакво добре и с двете ръце , тя може да ви помогне за това на терена в един труден ситуация. Например , ако се научите да хвърля топката с противоположната ръка , можете да завършите едно подаване , използвайки тази ръка , ако се предприемат мерки, и не може да усвои другата половина на тялото си. Докато със сигурност не е идеална във всички ситуации , той може да помогне за обръщане на загуба на ярдове ситуация в положителна печалба , докато се движите вашия екип надолу по терена . Нещата ще трябва
Футбол MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Хвани футбол с ръка противоположната си нормално хвърляне ръка. Ако сте с дясната ръка , а след това ще бъде лявата си ръка. Ако сте левичар , това ще бъде дясната си ръка. Вашите пръсти ще бъдат в " C ", или назад "C" форма. Вашият показалец , среден , пръстен и кутре пръст трябва да бъде поставен на върха на топката , като се започне с показалеца си само вътре в ивица на гърба на футбола . Останалата част от пръстите си след това трябва да се разпределят равномерно върху връзките . Вашият палеца трябва да бъде върху долната страна на топката.

2

Завъртете тялото си към страната . Гърбът ти крак трябва да съответства на ръката, която държи на футбола . Краката ви трябва да бъдат изправени пред перпендикулярно на къде отиваш , за да хвърлят по футбол .


3

Разширете ръцете си така , че предната си ръка е направо пред себе си (това е нормално вашето хвърляне ръка) и гърба си ръка е под ъгъл от около 90 градуса . Имайте предвид , едновременно предния крак ще се приведе в съответствие с предната си ръка . Това означава, предната си крак ще са завърта и се сочи в същата посока на предната си ръка .

4

Донеси футбола напред, така че е до главата си. Това е началото на движението на хвърляне . Това предложение може да се чувстват малко по- неестествено , защото сте свикнали да го правите с с другата си ръка . Вашата ръка ще бъде под ъгъл от около 45 градуса с горната част на ръката успоредно на земята . В това положение на ръцете ви ще бъде от външната страна на футбола .

5

Карам ръката си напред и да освободи футбола . Тази част може също да се чувстват необичайно , тъй като не се използва за хвърляне с тази ръка . Освобождаването ще се случи точно както си хвърляне ръка е преместен след равнината на рамото си . За да се хвърли по-дълъг пас , вие ще искате да се леко завъртете си хвърляне ръка нагоре към небето. За кратко или линия - диск пас , вие ще искате да запазите , че длан до главата си.

6

Следвайте чрез с гърба си крак. Защото на движение напред на тялото си, гърба си крак естествено ще излезе , след като са пуснали футбола . Когато движението е пълна ще бъде стои с двата крака, пред които са изправени , снети или в посоката, в която хвърли футбол с противоположната ръка.