Как се стреля баскетболна топка

Бях на тренировка снощи и използвах тази баскетболна тренировка, която Рон ми изпрати, за да стрелям с баскетболна топка. Опитайте с вашия екип!

Правим упражнение по стрелба „Селтик“ с нашите момичета 2-3 седмично и това подобри статистиката ни за стрелба. Ето как работи:

1.  Разделете отбора си на 3-4 играчи на 6 коша
2.  Поставете 2 минути на часовника, за да завършите тренировката
3.  Първият стрелец започва на изходна линия“  (Трябва да направите 2 изстрела, преди да преминете към следващото място)
4.  Преминете към крилото (направете 2 удара)
5.  Преминете към FT Line (направете 2 изстрела), може да стреля скачачи или свободни хвърляния!
6.  Преминете към върха на клавиша (направете 2 кадъра)
7.  Преминете към противоположното крило (направете 2 удара)
8.  Преминете към противоположната изходна линия (направете 2 кадъра)
9. Първият човек, завършил успешно, печели, след това преминете към следващия стрелец
10. Това е състезание между 6 стрелци във всеки кръг, докато всички не стрелят
11. Всички победители излизат от спринтове или използват друга награда!!

Надявам се това да има смисъл, нашите момичета обичат тази тренировка,