Как да стреляме по-добре с баскетбол

Един от моите читатели всъщност предложи тази идея как да стреля по-добре с баскетболна топка. Прецизирах го малко и го включих за вас по-долу.

От Винс…
Това е нашата баскетболна тренировка за стрелба Lancer 3Pt. Всичко, от което се нуждаете, са две топки и двата коша.
Първо се разделете на два отбора, опитайте се да направите всеки баскетболен отбор възможно най-равномерен, с други думи, не поставяйте най-добрите си стрелци в един отбор.

Използвайки линията на периметъра 3pt като водач, поставете конус или точка, за да маркирате 5 външни удара, 1 във всеки ъгъл, 1 в горната част на ключа и 2 от всяка страна извън лакътя, създавайки 5 изстрела по периметъра. Един отбор започва от единия ъгъл на един кош, докато другият отбор започва от другия кош. И двата отбора са в един ред. Всеки играч стреля и получава собствен отскок без помощ. Ако пропуснете удара, стрелецът трябва да получи собствен отскок и да подаде към следващия играч в редицата. Ако направите изстрела, цялата линия се премества на следващото място, а следващата стрелба следва. Не го карайте да го вземе; това е отборна стрелба. Всеки отбор трябва да направи по един удар във всяко място нагоре и назад и след това всеки играч трябва да направи две свободни хвърляния, за да премине към коша на другия отбор. Отборът, който прави удари отгоре и отзад по периметъра и свободни хвърляния при двата коша, печели. Неудачниците се самоубиват.

Съвет:„  ако някой играч не може да стреля по тримата, направете една крачка. С двата отбора, които стрелят едновременно, това е бързо забавно баскетболно упражнение, което учи вашите играчи да следват удара ви, направете своите свободни хвърляния, направете бърз външен кадър и работете заедно!