Как да си направим една 3 - Pointer в Баскетбол

The 3 - показалеца е страхотен изстрел в баскетбола е известен с редица играчи в НБА , например Джон Стоктън , Рей Алън и Реджи Милър. В 3 - показалеца е позволено първо през 1945 г. при игра на ниво колеж. Разстоянието от линията за три точки от целта варира в зависимост от нивото на игра . Изстрел 3 - точка е носител на много последната секунда чудеса в играта на баскетбол, обвързване или спечелване на игра за тима направи последния изстрел . Нещата ще трябва
Баскетбол
Non - постоянен начин да се направи маркировка на пода или на земята близо до целта
Баскетбол гол на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
Направи 3 - Pointer в Basketball

1

Научете добър отскок техника. Изстрел на далечни разстояния ще изискват от вас да ликвидирам с краката си , да разшири лакътя и китката си затрупат с голяма сила , за да изпратите баскетбол в кошницата.

2

Представете топката летеше във въздуха и преминава през коша с всеки изстрел да приемете .


3

вземете една малка цел да хвърли топката за изстрел. Решете за цел само през част от джантата най-близо до вас или точно преди част от джантата отдалечената от вас. Винаги се стремете към една и съща част на целта по отношение на мястото, където , в който снимате .

4

Мярка съда и марки линия на корта 5 фута от кошницата и всяка педя от коша нагоре до 20 метра. Знакът 20 -метров е с няколко сантиметра по-дълги от линията 3-точков в гимназията и колежа , но ви помага да практикуват стрелба от позиция, където пръстите на краката не са на линия.

5

Направи малък скок изстрела от 5 -метровата линия , 6 -метровата линия и така нататък . Направете три изстрела , преди да отиде на следващия ред . Забележете как се изисква много сила, за да направи всеки изстрел , колкото напредък към линии далеч от коша.

6

Съсредоточете се върху изстрелване на топката само с достатъчно мощност, за да се направи топката да мине през коша леко . Ако топката хваща джантата , което искате да се приземи меко и да премине през обръча , защото на Backspin .

7

Снимайте 3 -указатели от една и съща линия , докато не може да направи най-малко пет в ред .

8

получат представа за разстоянието, което са от коша , така че можете да снимате същия 3 - показалеца от различни места , разположени извън линията на 3-точков .

<Бразилски >