Баскетболна стрелба тренировка

Разгледайте това подаване от Джими. Страхотен пример за тренировка по баскетболна стрелба, която може да работи с всички възрастови групи.

От Джими…
Правя забавна тренировка по баскетболна стрелба, след като тренираме свободни хвърляния, която се нарича String Music.

Всички се подреждаме на изходната линия, и всеки стреля по едно свободно хвърляне.
Ако играч го замахне, това е String Music и плейърът може да отиде до „Кутията на журито“.
Ако играчът го направи, но удря ръба, след това в края на тренировката той ще трябва да избяга два спринта.
Ако играч пропусне удара, той трябва да избяга четири спринта.
Ако го удари с въздух, той трябва да бяга 8.

Тези, които имат струнна музика и са в ложата на журито, не трябва да бягат.
Когато всички са стреляли, всички хора, които са спечелили спринтове, тичат номера, който трябва да пробягат.
Тогава, тези в кутията на журито могат да изберат някой, който да се кандидатира отново.
(Двама съдебни заседатели не могат да избират едно и също лице).

Това е просто забавен начин да прекратим нашите FT тренировки, и децата го обичат. Има голяма концентрация на линията и забавно състезание.