Играйте на защита в баскетбол

Много треньори се борят с измислянето на нови тренировки за обучение на младежите да играят защита в баскетбола. Ето едно предложение, което ще работи добре с вашия младежки отбор.

От Джейсън…
Едно баскетболно упражнение, което използвах, за да помогна на по-малките си деца да виждат пода и да наблюдават отворения човек. (Тренирал съм 6-ти клас, и беше асистент на по-високи отбори).

Бих сложил 5 момчета, разпръснати на пода при нападение. „  Бих използвал техните номера (1-5) в зависимост от позицията им. Тогава бих взел 4 защитници, дайте им номер за охрана (без да кажете на нарушението кой ще бъде оставен отворен), и накарайте всички да отидат на фал линията.

в движение, защитата трябваше да избяга и да вземе своя човек (1 човек е отворен). Ако нарушението бележи, получават точка, защитата получава отскок или не позволява кош, „  D получава точка. Играйте до три, губещият тича няколко обиколки, и т.н.