Как да работим за подобряване на нарушението при движение

Днес ще говорим за някои баскетболни тренировки, в които можете да накарате играчите си да работят върху престъплението при движение.

Мисля, че най-голямото препятствие, когато стигнете до треньорското движение, е да научите играчите си да четат защитата, и пускането им на свобода – и друго голямо препятствие е да се научите удобно да преподавате четене и навици вместо модели.

3-Around-2 Motion Offence

Много от същите принципи, които виждате във всяко движение, започват с някои двойки от скрининг с нашия голям скрининг, за да получите нещо. Сега бихме могли да извлечем нещо от това; бихме могли да получим къдрица, бихме могли да вкараме нещо веднага. Искаме да прочетем това.

Първото нещо, което правим, е просто да вземем блок за блокиране, скрининг с нашите големи и достигане до високо ниско. Също, искаме да се съсредоточим върху поддържането на добро разстояние отстрани на пода с нашите двама момчета от периметъра. Махаме се от пътя и поддържаме защитата заета и разглеждаме някои високи ниски ситуации.

Първи ударихме високия стълб, и със сигурност гледаме тази патица. Получаваме екран далеч, и получаваме различни високи ниски ситуации. Понякога можем да го замахнем и просто да продължим и да се измъкнем от тази ситуация.

Така че обяснете това на вашите играчи и след това просто преминете през офанзивната баскетболна тренировка, оставяйки момчетата си да го усетят.

Ключовият момент, върху който вашите момчета от периметъра да се съсредоточат, е използването на 3-точковата линия като точка на баланс. Искаме тези двама момчета да хванат възможно най-много извън линията за 3 точки. Едно от първите неща, върху които искаме да работим с нашите момчета от периметъра, е просто да хванем и да се изправим пред правилния път.

Едно от нещата, които вероятно ще видите да се случват, е да вземете двете си големи момчета, и понякога не винаги имаме голям човек, който може да направи този кадър.

Можете да говорите за високо ниско, колкото искате, но ако този човек няма да получи никакво уважение и да бъде защитен, малко е трудно да го хвърлиш високо ниско. И така, върху какво искаме големите момчета да работят, ако са по-малко заплаха, е бързо обръщане и топка, защото сега техният човек ще трябва да излезе от дупката, за да изиграе един човек от това.

Захващаща и лицева бормашина

Вкарайте играчите си в редица, и кажете на първия играч да ви удари (треньора) горе, отвори се, и улов и лице. Играчите с дясна ръка трябва да установят левия си крак като опорен крак; играчите с лява ръка трябва да използват десния си крак като опорен крак.

Подчертайте, че всичко, което наистина искате вашите играчи да правят по време на това упражнение, е да хванат и да се изправят срещу – за да направят така, сякаш гледат публикацията.

След като всички са успели да работят върху улавянето и изправянето, инструктирайте ги да хванат и да се изправят пред, застрелян фалшив, и направете един дрибъл извън линията с 3 точки.

Можем да направим това в единия край на пода с нашите момчета от периметъра, просто работите върху работата на краката – особено с вашите млади играчи.

По време на тази тренировка, наистина искате да се съсредоточите върху работата с краката. Няма съмнение, че играта на баскетбол е като ученето на танц. Офанзивният край на пода, това е танц - трябва да се научиш как да се въртиш, как да хванеш и да се изправиш пред, как да бъдем балансирани. В защитния край на пода, трябва да се научите как да слизате в стойка и да се плъзгате.

Важно е с вашите тренировки за разрушаване наистина да работите върху работата на краката и да свикнете играчите си с този танц.

Това са само две баскетболни тренировки, върху които можете да работите, за да свикнете играчите си с работата на краката и движението, необходими за офанзивно движение. Очаквате ли с нетърпение да изпробвате тези упражнения с вашия екип?