Пичъри:Вкарване на топки надолу по 1-ва и 3-та базова линия

Предназначение

Работи по слизането от могилата, извеждане на топката и хвърляне към първи.

Настройка на бормашина

• Поставете три бейзболни топки по първата базова линия и три по третата базова линия.
• Стомна стои на могилата.

Как работи

1. Pitcher симулира терена. Треньорът вика „първи“ или „трети“.
2. Pitcher откъсва хълмове бягане до подходящата изходна линия, вдига бейзболната топка и я хвърля към първи.
3. Първа базова техника – питчерът трябва да се отдръпне от линията, преди да хвърли, така че да не удари бегача в гърба. Тук левите питчи трябва да обикалят около топката, така че да са в по-добра позиция за изравняване и хвърляне.
4. Трета базова техника – питчерът трябва да се обърне и да насочи раменете и стъпалата към първо, преди да хвърли, за да осигури точно хвърляне.

Коучинг съвети

• Тази тренировка позволява на питчерите да определят дали да вземат топката с една ръка или с две ръце.
• Стрес за играчите да използват една ръка като последна опция. Те винаги трябва да играят топката с две ръце, ако има време.
• Когато вземете топката, растение трудно с хвърляне място крак. Играчът също трябва да бутне топката в земята, за да се захване добре с нея.
• Пичър винаги трябва да вика за топката - „моят, моята, моята.”