The Best High School Борба Pin Премества

A борба пинов ход е маневрата , че борците използват, за да постави на рамото на противника към тепиха и сигурна тялото му , притисна противника и да се гарантира победата . Тези ходове са използвани от професионалисти , както и аматьори методи , като например в гимназията по борба . Научете най-популярните пинови мерки за подобряване на вашите умения по борба . Half Nelson

The Half Nelson е основна пинов борба ход, който в гимназията борци използват, за да формулирам противник , когато той е в легнало по корем в плоска позиция. За да изпълните , да вземе една ръка , постави ръката си по главата на опонента и вземете ръката на противника , че е срещу себе си. Вземете другата си ръка , поставете между краката на противника и заключите вашите пръсти на двете ръце заедно. От тук , преместете противника в позицията на щифт.


Chicken Wing

The Chicken крило е ефективен начин да формулирам противник , когато той е в легнало по корем в плоска позиция . За да изпълните , кука на ръката си чрез ръката на опонента си и дръпнете ръката му назад и встрани , подобно на пиле крило . Дръж си ръка, сгъната под ъгъл от 90 градуса , докато шофирате лакът на опонента си в гърдите му . Използването на краката си , хвърли опонента си в кръг , докато не сте в състояние да го обърне по гръб . Тъй като противникът се намира на гърба си , освободете пиле крило и да започне да се прилага половината Нелсън в обратна посока. След това, можете да преместите вашия опонент в позицията на щифт.