High School борец Goodie Bag идеи от Cheerleaders

Ако сте приятел или член на семейството на гимназията борец , тогава може да искате да му Goodie чанта да се насладите преди или след мача направи . Борци често режат тегло преди мач да направи определен техния клас тегло. След като те се претеглят в, те имат право да ядат и пият . Това означава, че много борци искали да имат закуски с тях за потребителите преди мача . Вашият Goodie кошница може да бъде добре дошло допълнение . Бутилираната вода или спортни напитки

Един начин, по който много борци нарязани тегло преди мач е от изпотяване вода тегло . Може да откриете, борците в училищните сауната фланелка време на джогинг в място за губене 4 или 5 кг. преди претегля -ин. След като те правят на тегло, тогава ще искате да замените тези течности , така че те могат ефективно да се боря . Дайте му микс от бутилирана вода и спортни напитки като Gatorade да помогне утоли жаждата си и да възстанови баланса си електролити. Наем Протеинови Барове

Много борци са на високо протеинова диета . Това ги държи мускулна и постно , докато в същото време в пика форма, за да се боря . Борци за високо - протеинова диета може да се консумират 1-2 грама протеин за всеки килограм телесно тегло. Тя може да бъде трудна задача да се хранят 150 до 300 грама протеин на ден. Затова осигуряването протеинови барове в чантата Goodie ще му даде здравословна закуска , опаковани с протеин. Виж за протеинови барове, които имат само няколко грама захар .