Как да избягат с Half Nelson

The половина Нелсън е един от най-разпространените и ефективни възлагат комбинации , използвани в гимназията и колегиалната борба. Той се използва от състезатели от всички нива на умение. Противодействие половина Нелсън е основна техника борба. Инструкции

1

Признават, че опонентът ви е с помощта на половин Нелсън. Когато сте стъпили на стомаха и опонента ви е зад вас , ръката му ще дойде под рамото си и ръката му ще бъде оказване на натиск върху шията и главата си в опит да ви преобърне . Веднага щом се почувствате противник измъкне ръката си под мишницата си и с ръка върху шията или главата , трябва да бъде готов да защитава половина Нелсън.

2

Стегнете лакътя отстрани опонента си атакува в здраво към тялото. Това ще доведе до намаляване на размера на ливъридж, той е в състояние да оказва на врата си .


3

Завъртете главата си, за да отмести поглед от страна на опонента ви атакува , едновременно като дръпнете си лакът в стегнат . Това създава повече разстояние между рамото атакуван и шията си , по-нататъшно намаляване на ливъриджа на опонента си да упражни .

4

Продължи да си лакът в здраво към тялото и главата ти обърна гръб на половина Нелсън. Стигнете с ръката на рамото , че е атакуван и отлепете ръката на опонента си на разстояние от шията си, тя издърпа надолу под мишницата си . Използването на движение загребване с ръката си , а не действително увлекателна ръката на противника и да го дърпа надолу може да ви позволи да поддържате лакът в строг докато изпадането на хватката му от врата си и се измъкна от половината Нелсън.


< Бразилски>