Как да направя Мощност Half Nelson в Wrestling

В народната стил борба, типа на борба практикува в гимназията и колегиални нива , дърпа назад от противника към тепиха , така че и двете плешките са плоски резултати в една игла , сложи край на мача . Един от най-разпространените и ефективни методи, за да се превърне един противник е над половината Нелсън. Вариация на тази техника , известна като мощност половина Нелсън , използва свободната ръка да оказва допълнителен натиск да се превърне един противник. Инструкции

1

Break опонента си надолу към стомаха му.

2

Дантели една ръка под мишницата на опонента си , и поставете ръката си на гърба на врата му. Това е позицията на нормален половината Нелсън.


3

За да превключите на нормалната половина Нелсън в енергия наполовина, заключване на ръката, която те са пуснали на шията на опонента си с ръката на вашия безплатно ръката .

4

Използвайте подпомагане ръката да натиснете надолу върху свързани вашите ръце , любопитни рамото на опонента си нагоре , докато пъхна главата си под теб .

5

Когато вашият противник обръща , освободете подпомагане рамо на половин мощност и да завърши , както бихте нормално половината Нелсън, гърдите на гърдите , да стоим на краката си с натиск надолу и главата на опонента си заключена в свивката на лакътя си и подмишниците .