Как да се подобри с Half Guard

в смесените бойни изкуства , както и други видове борба с по-малко правила , половината охрана отнася до отбранителна позиция , когато един боец е полагането на върха на другата , докато този на дъното има само един крак на върха Combatant опаковани и обездвижен . Една успешна половината охрана означава не само предпазване от предоставяне на контрол противник , но също така е активна в заплашва или да получите в пълна охрана , щанд или преминете към планината . Инструкции

1

Дръжте краката си активен. Да бъдеш мързелив или не са запознати с краката прави по-лесно за противника , за да се отстранят в капан крак и пробие охраната. По същия начин , за предотвратяване на опонента пътя глезените с помощта на външният крак да се закача крака на противника и останалата част от крака си да изтегли друг крак на противника по-близо до вас.

2

Въздържайте се от плоска става на вашия обратно . Лъжата плосък намалява мобилността и увеличава поставянето на теглото на противника. Това позволява също така на противника от установяване на баланс и уреждане в половината монтиране позиция.


3

Поставете горната ръка на врата на противника. Това избутва гърдите на противника далеч и се прилага налягане , което го прави неудобен за противника си, за да запази позицията .

4

Долна главата си под своя опонент. В тази позиция , това е трудно за опонента си , за да контролира главата си, което от своя страна го прави по- трудно за опонента ви да се балансира и да се установят . Това увеличава възможността за обидни позиции.

5

Повдигнете краката си до гърдите си. Подобно на получаване на по-ниска при противника, това носи на противника по-високо и носи на краката, стъпалата и глезените на противника в позиция за редица обидни ходове. Това може да стане само ако противникът не разполага с дръжка или ръка стяга солидна, за да запази позицията .